برچسب ها
برچسب: نرمش
تصور کنید که صبح زود از خواب بیدار شده‌اید و به همراه دوستان‌تان در خیابان قدم می‌زنید و در حین نرمش کردن درباره‌ی هر موضوعی که به ذهن‌تان می‌رسد با یکدیگر صحبت می‌کنید
کد خبر: ۱۵۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
از اقدامات متعددی برای درمان هر کدام از این شرایط استفاده می‌شود. بعضی از این اقدامات مشترک بین این شرایط است.
کد خبر: ۱۴۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>در اینجا چند حرکت نرمش ی سن تحرک شما را تخمین می زند.
کد خبر: ۶۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
شفاآنلاین_کاهش مناسب وزن و در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمش ی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۵۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
شفا آنلاين-بدون اغراق یکی از خواسته های همیشگی بشر تخمین طول عمر و آگاهی از زمان مرگ بوده است. خواسته ای که اگرچه برای رسیدن به آن هر چه می توانسته انجام داد، اما به نظر می رسد تا زمان دست یابی روشی قطعی راهی طولانی در پیش است. با همه این احوال ما به شما یاد می دهیم که با استفاده از یک نرمش بسیار ساده در منزل طول عمر احتمالی خودتان را تخمین بزنید.
کد خبر: ۴۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۳۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفا آنلاين-باور غلطی میان مردم وجود دارد که گمان می‌کنند ذهن در سنین پایین آماده پذیرش اطلاعات است و با بالا رفتن سن از این آمادگی کاسته می‌شود اما اگر بدانید که با چه راهکارهای ساده‌ای می‌توان همیشه ذهن را آماده نگه داشت و حافظه را تقویت کرد هرگز از آنها غافل نمی‌شوید.
کد خبر: ۳۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰
شفا آنلاين-گاهی وقتی از خواب بیدار می‌شوید، ناگهان درد شدیدی در ناحیه کمر احساس کرده و نمی‌توانید حرکت کنید. این اتفاق ممکن است برای هر کسی پیش بیاید، اما راه چاره چیست؟ فیزیوتراپیست‌ها و متخصصان پزشکی- ورزشی شیوه‌های ویژه‌ای را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
شفا آنلاین-یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران حفظ سلامتی با نرمش سبک روزانه در فصل بهار را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۷
آخرین اخبار