برچسب ها
برچسب: مضطرب
بهداشت روان یعنی اشخاص در شرایط برابری باشند که از نظر فکری و رفتاری با یکدیگر ارتباطی سالم برقرار کنند
کد خبر: ۲۹۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب ، سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
تنبیه بدنی، جیع زدن و فریاد کشیدن نه تنها هیچ تأثیری در تربیت کودکان ندارد بلکه در درازمدت آنها را به کودکانی پرخاشگر، مضطراب، بی اعتمادبه نفس، سرکش و با انواع مشکلات رفتاری تبدیل می کند
کد خبر: ۲۶۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
فرد زودرنج با کوچک ترین اتفاق عصبانی می شود و زود به هم می ریزد و اغلب به افکار و احساسات منفی فرو می‌رود
کد خبر: ۲۶۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
سعی کنیم در مورد چیزهایی غیر از بیماری صحبت کنیم و به یاد خودمان بیاوریم که موارد مهم و مثبت زیادی در زندگی هستند که باید به آنها توجه کرد
کد خبر: ۲۵۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
حملات پانیک یک نوع پاسخ خاص به ترس هستند و در اختلالات اضطرابی به فراوانی روی می‌دهند به طوری که حملات پانیک (حملات وحشت زدگی) مختص اختلالات اضطرابی نیست و در سایر اختلالات روانی نیز ممکن است مشاهده شود
کد خبر: ۲۵۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
بخاطر بیماری فرزندم و ناتوانی در مهارت های ارتباطی ترجیح می دهم رفت و آمدم را با بسیاری از اقوام قطع کنم و دیگر مجبور به توضیح دادن در مورد اوتیسم و حالت های مختلفی که کودکان مبتلا به اوتیسم دارند برای دیگران نیستم و در خانه ماندن برایمان راحت تر است
کد خبر: ۲۴۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
برخی افراد که در تلاش برای آرام ساختن خود هستند بیشتر مضطرب می‌شوند زیرا ریلکسیشن در وضعیت نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می‌کند
کد خبر: ۲۴۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
می‌دانیم که تصمیم درست و یا بهترین انتخابمان نبوده است، اما در آن لحظه آن تصمیم را گرفتیم و بعد‌ها فهمیدیم تصمیم احمقانه‌ای بوده است
کد خبر: ۲۳۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
وقتی یاد وضعیت پسرم و ضجه‌های همسرم می‌افتم و به اصرارهای «سعید» به طبیعی بودن شرایط و ممانعت او از تماس با اورژانس فکر می‌کنم جگرم آتش می‌گیرد. نمی‌توانم از قصور او بگذرم و شکایت دارم.
کد خبر: ۲۳۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
به احساسات و هیجانات کودک‌تان، گوش دهید. اغلب اوقات کودکان نیاز دارند احساسات‌شان را برایتان بازگو کنند و شما آنها را بشنوید. این کار به آنها کمک می‌کند تا با احساس خود کنار بیایند و آن را رها کنند
کد خبر: ۲۲۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
صبر یکی از ویژگی‌های اخلاقی پسندیده‌ای است که باعث می‌شود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم
کد خبر: ۲۲۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
شاید شما هم جزو افرادی باشید که در ذهن‌تان بارها و بارها با اینگونه افکار کلنجار رفته‌اید، ولی این واقعیت را بپذیرید که بسیاری از چیزهایی که نگران‌شان هستیم شاید هیچ‌گاه اتفاق نیفتند و قرار نیست برای چیزهایی که هنوز اتفاق نیفتاده‌اند از قبل نگران و مضطرب شویم
کد خبر: ۲۱۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
کمال گرایی یکی از مخرب‌ترین جنبه‌های عزت نفس پایین است. کمال‌گرا فردی است که با احساس شکست همیشگی زندگی می‌کند، زیرا با داشتن هر موفقیت چشم‌گیری، باز هم احساس می‌کند که به‌اندازه کافی خوب نبوده است. انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید
کد خبر: ۲۰۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
یکی از مشکلات اصلی که خانواده ها با آن درگیر هستند، بحث ارتباط موثر با یکدیگر است، بطوری که نمی توانند خواسته ها و توقعات خود را برای طرف مقابل تشریح کنند
کد خبر: ۲۰۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
بر اساس نتایج تحقیقات یک روانشناس آمریکایی موسوم به هال شورین حدود ۱۷ درصد از بزرگسالانی که در فرهنگ غربی رشد کرده‌اند از صمیمی شدن و نزدیکی زیاد به دیگر انسان‌ها وحشت دارند. به همین خاطر در روابط عاطفی خود نیز صمیمیت چندانی ندارند
کد خبر: ۲۰۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
به هرحال بارداری و زایمان گرچه فرایندهای طبیعی هستند، اما بدون خطر هم نیستند. آگاهی از نتایج و مزایای احتمالی انواع تولد به شما کمک می کند تصمیم درستی بگیرید. به علاوه لازم است به یاد داشته باشید که گرچه زایمان طبیعی دارای خطراتی هست، اما عوارض و خطرات آن در مقایسه با سزارین کمتر است.
کد خبر: ۲۰۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
اگر شما زیاد با هواپیما سفر می‌کنید و عادت دارید شخصیت بقیه مسافران را پیش خود تحلیل کنید، حتماً می‌دانید که سبک‌های شخصیتی خاصی بین مسافران هواپیما وجود دارد. دانستن سبک شخصیتی خودتان هم می‌تواند برایتان مفید باشد، به خصوص اگر قصد داشته باشید شخصیتتان در هنگام پرواز را تغییر دهید.
کد خبر: ۲۰۰۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
با شکم نفس عمیق بکشید. (هنگام تنفس سینه نباید تکان بخورد) شبکه خورشیدی (قسمت شکمی) پر از پایانه عصبی است و به همین دلیل تنفس عمیق مرکز بدن را به اندازه ذهن آرام می کند.
کد خبر: ۱۹۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
برخی روانشناسان مدعی هستند می توانند با توجه به اینکه چه حالتی را برای آویزان کردن دستمال توالت انتخاب می کنید پی به ویژگی های شخصیتی شما ببرند
کد خبر: ۱۹۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
آخرین اخبار