برچسب ها
برچسب: قدرت بدنی
قلب از اعضای حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۳۱۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
برخلاف باور عموم، ورزش‌های قدرتی هم می‌توانند بدن‌تان را منعطف‌تر کرده و موجب تحرک راحت‌ترتان شوند. این نوع ورزش دامنه حرکتی مفصل را افزایش می‌دهد و انعطاف‌پذیری و دامنه حرکت فرد را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۸۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
اولین قاعده این است که یک و نیم ساعت قبل از کلاس باید چیزی بخورید. خوردن خیلی نزدیک به شروع کلاس به این معنی است که در طول ورزش در حال هضم غذایی هستید که خورده اید که همین امر جلوی سنگین تر کردن ورزش تان تا حدی که می توانید را می گیرد
کد خبر: ۲۲۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
اگر شما هم با غذا خوردن روی زمین غریبه هستید لازم است بدانید که غذا خوردن روی زمین به نفع شماست.
کد خبر: ۲۰۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
تولید سربازانی که مغزشان قابل کنترل باشد و همزمان بتوانند با حدود 300 نفر ارتباط برقرار کنند، بخش دیگری از پروژه های مخفی سازمان تحقیقاتی ارتش بود که بعد از سال های از حالت محرمانه خارج شده و اکنون در دسترس عموم قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۰۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
به گفته کارشناسان، رژیم غذایی فوتبالیست ها و برنامه غذایی ورزشکاران حرفه ای بخشی از مهمات زندگی آن هاست. آن ها با قدرت بدنی شان به موفقیت و شهرت خواهند رسید. در ادامه مطلب به غذاهای مورد علاقه و رژیم غذایی برخی ستارگان جام جهانی اشاره می کنیم.
کد خبر: ۲۰۱۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
افرادی که قصد دارند توانایی ها و قدرت بدنی خود را در رشته ورزشی خود اقزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند.
کد خبر: ۱۴۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>سرطان اگر چه نامی ترسناک دارد اما باید گفت پایان راه نیست چرا که در بعضی سرطان‌ها انجام چند حرکت ساده ورزشی می‌تواند سرطان را از پای در آورد.
کد خبر: ۷۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
شفا آنلاين-شايد هيچ علاقه‌اي به اينكه يكي از مبارزان نينجا باشيد نداريد اما اصلا بد نيست كه برخي فنون را بياموزيد تا كمتر آسيب ببينيد. خانم‌هايي كه اين حركات را انجام مي‌دهند، چربي كمتري دارند، قوي‌تر هستند و مي‌توانند خيلي سريع واكنش نشان دهند.
کد خبر: ۵۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
شفاآنلاین-یک مطالعه که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد که 20 دقیقه پیاده روی در روز می تواند به سالخوردگان در کاهش خطر از دست دادن توانایی حرکتشان کمک کند و در نتیجه کیفیت زندگی آنها را بالاتر ببرد.
کد خبر: ۲۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۷
آخرین اخبار