برچسب ها
برچسب: درد زانو
مطالعات نشان داده‌اند که دویدن منظم و مناسب باعث بهبود کیفیت غضروف زانو می‌شود و می‌تواند عوارض التهابی را کاهش دهد. همچنین، فعالیت بدنی مانند دویدن می‌تواند به بهبود چرخه خونرسانی و افزایش تغذیه مفصل زانو کمک کند.
کد خبر: ۳۶۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل درگیر نشوید باید به این توصیه ها عمل کنید.
کد خبر: ۳۳۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۸ ماده غذایی زیر می‌تواند تا حد زیادی درد زانو ی شما را کاهش دهد:
کد خبر: ۳۲۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
مطالعه اخیر نشان می‌دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری دچار شده اند، کُند می‌کند.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمانشان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی دردها هم تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
براساس تشخیصی که انجام می دهیم درمان بیمار را شروع می کنیم از درمان های کانزرواتیو که مثل تغییر لایف استایل اشتباه زندگی است، فیزیوتراپی ، دارو درمانی تا درمان هایی که حالت تهاجمی تر دارد و نیاز به جراحی و آرتروسکوپی وجود دارد، فرد را درمان می کنیم.
کد خبر: ۳۰۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
آیا در انجام حرکت اسکات مشکل دارید؟ دویدن سریع برای شما سخت است؟ آیا در زانوهای خود احساس درد می‌کنید؟ می‌توانید سفتی را در مفاصل خود احساس کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است با مشکلات مفصلی یا زانو دست و پنجه نرم کنید
کد خبر: ۲۹۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
آسیب‌دیدگی یا هر دلیل دیگری می‌تواند باعث درد زانو شود، اما با انجام راههای ساده می‌توانید در بهبود روند درمان آن نقش مؤثری ایفا کنید؛ به همین منظور به بررسی تکنیک‌هایی در جهت رفع درد زانو پرداخته ایم
کد خبر: ۲۴۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
حرکت زانوها متکی بر تعدادی از استخوان های تاندون، غضروف یا همان مینیسک و رباط‌ها است. زیرا تمام این موارد در حرکت زانوها تاثیر دارند
کد خبر: ۲۴۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
وسایل حمایتی زانو وکمکی درمان زانو درد همانند آرک ساپورت و وج که در قسمت داخلی یا خارجی پاشنه پا بر حسب معاینه کف پا و معاینه کل بدن تجویز می شود وجود دارد که باعث کاهش فشار وارد به زانو در قسمت اسیب دیده در ارتروز زانو می شوند انواع بریس زانو نیز موجود است . گاهی استفاده از عصا توصیه می شود.
کد خبر: ۱۹۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
افرادی که دچار بیماری پوکی استخوان هستند، بدون آنکه در جریان باشند غلظت استخوان‌شان کمتر از حد معمولی و شکننده شده است که هیچ گونه دردی ندارد تا لحظه‌ای که به شکستگی هر چند ریز و میکروسکوپی دچار شوند.
کد خبر: ۱۸۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
داستان آب آوردن زانو ممکن است بر اثر یک تروما، آسیب ناشی از استفاده بیش از حد از زانو یا یک بیماری آغاز شود
کد خبر: ۱۸۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
بدنبال هر آسیبی به مفصل زانو، موادی در محیط مفصل آزاد شده که التهاب ایجاد می کنند. این مواد خود موجب آسیب بیشتر به بافت های زانو شده که موجب ایجاد یک دور باطل با بازخورد مثبت می شود یعنی شدت درد مرتبا بوسیله خودش افزایش پیدا می کند
کد خبر: ۱۷۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
بهترین حالت برای استراحت زانو زاویه ۹۰ درجه است بنابراین بهتر است هنگام نشستن بر روی مبل بنشینید تا بر روی زمین نشسته و پا های خود را دراز کنید . نشستن دو زانو و چهارزانو نه تنها باعث استراحت زانو نمی شود بلکه برای زانو مضر هم هست .
کد خبر: ۱۷۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
تمرینات درمانی و فیزیوتراپی به اندازه جراحی برای رهایی از درد مزمن زانو ناشی از آرتروز موثرند. فراگیری تقویت و کشش عضلات کلیدی پشتیبان زانو و راههای مشابه در مراقبت از زانو در نهایت سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می کنند
کد خبر: ۱۶۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
زانو از مفاصل مهم بدن است که وظیفه تحمل وزن و مانور مناسب در راه رفتن را بعهده دارد.
کد خبر: ۱۵۵۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
درد زانو دارای انواع و علل مختلفی است که ما در اینجا بیشتر به درد زانو در جوانان و علل ایجاد آن میپردازیم.
کد خبر: ۱۵۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
آرتروز بخشی از فرآیند طبیعی افزایش سن و رخداد سالمندی است که در مفاصل مختلف بدن اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۴۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
بي‌تحركي در محيط‌هاي اداري و نداشتن فعاليت‌هاي بدني در زندگي، از دلايل اصلي اين بحران اجتماعي است.
کد خبر: ۱۴۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>آرتروز زانو یا OA یک بیماری از بین برنده‌ی مفاصل زانو است که در اثر آن مفاصل از بین رفته و استخوان‌ها به یکدیگر ساییده می‌شوند. نتیجه‌ی این‌ها یک التهاب دردناک در زانوهاست.
کد خبر: ۱۱۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
آخرین اخبار