برچسب ها
برچسب: تقویت مغز
یک مطالعه جدید می‌گوید یادگیری یک زبان دیگر یک مزیت پنهان دارد؛ مغز ممکن است کُندتر پیر شود.
کد خبر: ۳۷۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
محققان می‌گویند برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل، باید سبک زندگی سالمی داشته باشیم و همچنین کارهای ساده روزمره می‌توانند سلامت شناختی‌مان را تقویت کنند.
کد خبر: ۳۷۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۴
کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.
کد خبر: ۳۷۵۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخم‌مرغ، سبزیجات و ماهی‌های چرب می‌توانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.
کد خبر: ۳۷۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزش‌های ذهنی مثل شطرنج، حل جدول‌ها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را درگیر مفاهیم می‌کند و این توصیه‌ها برای بهبود حافظه، جدی و اساسی است.
کد خبر: ۳۷۲۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
مغز به عنوان حیاتی‌ترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیت‌های ما از جمله تمرکز، خلق‌وخو، یادگیری و حافظه است. برخی ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم برای عملکرد بهینه مغز و حافظه ضروری هستند.
کد خبر: ۳۷۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
مصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخم‌مرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۶۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
یافته‌های جدید نشان می‌دهد که خواب خوب و باکیفیت ارتباط مستقیمی با کاهش ابتلا به زوال عقل و آلزایمر دارد
کد خبر: ۳۶۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
ویتامین D که با نام «ویتامین آفتاب» هم شناخته می‌شود، مدت‌هاست برای تقویت استخوان‌ها و کمک به سیستم ایمنی بدن مورد‌توجه قرار دارد.
کد خبر: ۳۵۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
فعالیت‌هایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند.
کد خبر: ۳۴۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین خوراکی برای تقویت حافظه و مغز، غذاهایی هستند که از قلب و رگ‌‌‌های خونی شما محافظت می‌کنند. شما برای اینکه بدن و ذهن سالمی داشته باشید، باید سراغ خوراکی‌‌‌ها و نوشیدنیهای مغذی و مفید بروید و در صورت لزوم از مولتی ویتامین استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
در گذشته رابطه جنسی تنها به‌عنوان وسیله‌ای برای تولید مثل شناخته می‌شد اما امروزه دانشمندان به جنبه‌های دیگر فواید رابطه جنسی دست یافته‌اند.
کد خبر: ۳۳۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
اگر سنتان بالا رفته است و حس می‌کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی پیشین را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.
کد خبر: ۳۳۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
تخم مرغ به خودی خود مضر نیست، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی از افراد خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
تخم مرغ یک غذای کم‌کالری است که هر یک عدد آن حاوی ۶ گرم پروتئین است. همچنین این ماده غذایی حاوی کولین (با خاصیت تقویت مغز) و لوتئین و زآگزانتین (دو آنتی‌اکسیدان مفید برای سلامت چشم) و قند و سدیم بسیار پایینی است. با این‌همه شاید عجیب باشد که مصرف زیاد این ماده مغذی مضر باشد.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
تخم مرغ یک غذای کم کالری است که هر یک عدد آن حاوی ۶ گرم پروتئین است. همچنین این ماده غذایی حاوی کولین (با خاصیت تقویت مغز) و لوتئین و زآگزانتین (دو آنتی‌اکسیدان مفید برای سلامت چشم) و قند و سدیم بسیار پایینی است. با این‌همه شاید عجیب باشد که مصرف زیاد این ماده مغذی مضر باشد.
کد خبر: ۳۲۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
مطالعات نشان داده اند که خوردن بلوبری یا ترکیبات بلوبری معروف به آنتوسیانین ها، عملکرد عروق را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۲۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
از قبل می‌دانید که برای جلوگیری از حفره‌های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه‌ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می‌توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.
کد خبر: ۳۲۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
پژوهشگران فعالیت بدنی و اجتماعی را مهمترین کلید سلامت مغز توصیف کردند.
کد خبر: ۳۱۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
با توجه به مطالعه‌ای جدید بر روی موش‌ها، به نظر می‌رسد بعضی از ورزش‌ها نسبت به بقیه برای تقویت مغز مفیدتر باشند.
کد خبر: ۳۰۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
آخرین اخبار