برچسب ها
برچسب: رژیم های غذایی
تنها روشی که تأثیرات مثبت بسیاری بر کاهش وزن افراد، چه از لحاظ عوارض جانبی و چه از لحاظ ماندگاری داشته، داشتن یک رژیم تغذیه‌ای مناسب، همراه با برنامه ورزشی منظم منطبق بر اصول دقیق علمی است.
کد خبر: ۳۴۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به شیوع ناباروری در بیش از ۲۰ درصد زوجین ایرانی گفت: براساس نتایج پیش‌بینی‌ها، نرخ رشد جمعیت ایران در سال‌های آینده منفی می‌شود.
کد خبر: ۳۲۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
رئیس سیزدهمین همایش بین المللی غدد درون ریز و متابولیسم:
بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند
فریدون عزیزی بیان کرد: پوکی استخوان به معنی کاهش تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۹۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
فوق تخصص جراحی قلب و عروق مطرح کرد؛
علت ایست قلبی در بیماران کرونایی
فوق تخصص جراحی قلب و عروق بیان کرد: متأسفانه کرونا هم مزید بر علت شده و حتی قلب فردی که لوله‌گذاری نشده و زیر دستگاه هم نیست درگیر می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
هیچ شواهد قطعی مبنی بر اینکه وعده‌های غذایی شبانه باعث افزایش وزن می‌شود وجود ندارد و آنچه ما می‌دانیم این است که کالری زیاد باعث افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
با داشتن یک الگوی مناسب و اطلاع از برترین عادات غذایی می‌توانید تا حد ممکن به سلامت جسم و روح‌تان کمک کنید.
کد خبر: ۲۸۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
مصرف بیش از حد هر ماده مغذی به مدت طولانی با خطراتی همراه است و پروتئین نیز از این قاعده مستثنی نیست. با وجود تمام فواید پروتئین برای سلامتی بدن، اگر به مدت طولانی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا پیروی می‌کنید، عوارض احتمالی آن را مطالعه کنید
کد خبر: ۲۸۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
هشدار دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت
مراقب تبلیغات مواد غذایی ناسالم برای کودکان باشید
هنگامی که کودکان کالری بیشتری از میزان نیاز خود مصرف می کنند دچار اضافه وزن یا چاقی می شوند، زیرا رژیم های غذایی ناسالم و عدم تحرک بدنی عامل اصلی اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۲۸۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
با بروز همه‌گیری در عین اینکه رفتارهای بهداشتی ما ابتلا به بیماری‌های دیگر را کاهش داده است اما یک هشدار هم در این زمینه به ما می‌دهد .
کد خبر: ۲۸۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
امروزه ورزش بخش مهمي از زندگي مردم را تشکيل مي‌دهد که تحت تاثيرکرونا قرار گرفته و با تعطيلي باشگاه‌ها و سالن‌ها، بسياري از افراد جامعه از ورزش فاصله گرفته و دچار اضافه وزن شده‌اند.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
آب تخم کتان یکی از گزینه های سرشار از فیبر برای تنظیم سطوح قند خون است. در حقیقت، تخم کتان به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش خطر دیابت در نظر گرفته می شود
کد خبر: ۲۵۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
از وعده‌های غذایی اصلی اجتناب نکنید. پرش از این وعده‌ها نه تنها لاغرتان نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود دچار گرسنگی سلولی شده و دفعه بعد مقادیر بیشتری غذا مصرف کنید
کد خبر: ۲۴۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
پزشکان به افراد توصیه می‌کنند با رعایت نکاتی همچون خودداری از حذف وعده‌های غذایی، کاهش تدریجی وزن و مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر می‌توانند از بروز این بیماری پیشگیری کنند
کد خبر: ۲۴۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
مصرف ۴۰ گرم شکلات تلخ در روز نه تنها سوخت و ساز را تقویت می‌کند؛ بلکه باکتری‌های روده را تقویت کرده و روند گوارش مواد غذایی را بهبود می‌دهد. البته شکلات شیری و سفید این خاصیت را ندارند
کد خبر: ۲۴۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
اغلب دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در طول شبانه‌روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب‌های روحی و جسمی خواهد شد. هر گونه بی‌نظمی در برنامه خواب یا کم‌خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
ماست برای بدن ما بسیار مناسب و پرفایده است، اما لبنیات شیرین شده به ویژه از نوع صنعتی مغذی نیستند و بهتر است این فرآورده لبنی را بدون قند یا مواد افزودنی و میوه میل کنید
کد خبر: ۲۴۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
زنان باردار هم ممکن است به این نوع عارضه دچار شوند، زیرا رگ های خونی در دوران حاملگی مسدود خواهند شد. همین امرموجب کاهش فشار خون در زنان می شود. حتی در دوران آخر بارداری به دلیل فشرده شدن عروق خونی در ناحیه شکم،کاهش فشار خون اتفاق می افتد
کد خبر: ۲۴۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
رژیم غذایی کتوژنیک به کنترل علائم دیابت نوع ۲ و پیشگیری از افت شناختی کمک می‌کند و گروهی از پزشکان به افراد مبتلا به صرع توصیه می‌کنند برای کاهش موارد تشنج، رژیم غذایی کتوژنیک را رعایت کنند
کد خبر: ۲۴۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
یونیسف در گزارشی اعلام کرد حداقل یک نفر از هر سه کودک زیر ۵ سال در جهان دچار سوءتغذیه بوده و به خوبی رشد نکرده است
کد خبر: ۲۴۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
آخرین اخبار