برچسب ها
برچسب: نشستن طولانی
رفلاکس معده یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی است که موجب برگشت محتویات معده به داخل مری می‌شود و مشکلاتی را در بلع غذا به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۱۹۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
ستون فقرات تا حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند وزن بدن را تحمل کند پس از گذشت این مدت همه فشار بدن به مفاصل پشتی ستون فقرات و دیسک‌ها وارد می‌شود، بنابراین احتمال بیرون‌زدگی دیسک‌ها، وارد شدن فشار روی اعصاب و ساییدگی مفاصل پشتی کمر وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
یافته های جدید نشان داده اند که ایستادن به کالری سوزی کمک می کند.
کد خبر: ۱۸۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می‌برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ‌ها را بهبود می‌بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می‌شود
کد خبر: ۱۷۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
در این ورزش باید عضلات ناحیه کف لگن به سمت بالا جمع شود طوری که مثلا شما می خواهید از دفع ادرار یا گاز جلوگیری کنید
کد خبر: ۱۷۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
زندگی جدید بدون هیچ تحرک خاصی که در یک میز و صندلی خلاصه می شود . اما همین میز و صندلی در شرایطی می توانند این حد از عدم فعالیت ما را جبران کنند.
کد خبر: ۱۶۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
درد گردن می‌تواند با طرز ایستادن و یا نشستن اشتباه، شروع شده و یا تشدید شود. بنابراین به حالت‌های نشستن و راه رفتن خود در طول روز توجه کنید.
کد خبر: ۱۴۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
در یک مطالعه محققان انجمن سرطان آمریکا ۱۴۶ هزار نفر را که شامل ۶۹ هزار و ۲۶۰ مرد و ۷۷ هزار و ۴۶۲ زن بود در فاصله زمانی میان سال های ۱۹۹۲ و ۲۰۰۹ مورد بررسی قرار دادند. در طول این دوره زمانی ۱۸ هزار و ۵۵۵ مرد و ۱۲ هزار و ۲۳۶ زن به سرطان مبتلا شدند. محققان متوجه شدند که سپری کردن اوقات فراغت به صورت نشسته با یک افزایش ۱۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۴۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
این وضعیت از سبک زندگی کم تحرک و نشستن‌های طولانی مدت پشت میز به وجود می‌آید که میتوان با افزایش تحرک و جابه‌جایی در طول روز آن را برطرف کرد. هرچند باید توجه کرد مشکلات مربوط به گردش خون می‌تواند نشانه‌ای از یک عارضه جسمی نهفته باشد.
کد خبر: ۱۳۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>به گفته محققان ۳۰ دقیقه نشستن کمتر در روز دارای مزایای زیادی برای سلامت بوده و عمر را طولانی می کند.
کد خبر: ۱۰۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
شفا آنلاين:سلامت>بیماری ها- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با تاکید بر اینکه آرتروز مفصل زانو درمان قطعی ندارد، گفت: بهترین راه جلوگیری از ایجاد و پیشرفت این بیماری، اصلاح شیوه زندگی است.
کد خبر: ۶۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
آخرین اخبار