برچسب ها
برچسب: ورزش
برای رفع گرفتگی و درد گردن ورزش ها و نرمش های مختلفی وجود دارد که ۳ مورد از آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۳۲۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
احتمال بروز سرطان پروستات در آن دسته از مردانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، نسبت به کم‌تحرک‌ترها، ۵۱ درصد کمتر است
کد خبر: ۲۴۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
تحرک فیزیکی حتی انجام ورزش های سبک همچون پیاده‌روی روزانه موجب می‌شود زنان مسن کمتر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار گیرند
کد خبر: ۲۴۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
محققان نشان دادند که سیگنال‌های عضلات پا از جنبه‌های مهم سلامت عصبی هستند. به طوریکه، ورزش هایی که در آنها پا نقش مهمی دارد، می‌توانند عملکرد مغز را بهبود بخشند
کد خبر: ۱۹۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
کاهش قدرت پا باعث می‌شود که کیفیت زندگی کاهش یابد و با کاهش قدرت پا احتمال کاهش تعادل و افتادن در افراد سالمند افزایش می‌یابد
کد خبر: ۱۸۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
شفا آنلاین>تغذیه>خوردن غذاهای گیاهی بیشتر از خوردن کربوهیدرات‌های پیچیده و کاهش میزان قند دریافتی باعث کاهش چربی شکمی می‌شود.
کد خبر: ۷۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>افزایش قدرت عضلات کمر در آمادگی جسمانی بسیار موثر است. با این حال اغلب افراد به پرورش این عضلات کم‌توجهی می‌کنند.
کد خبر: ۷۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
شفا آنلاین>سلامت> یكی از ورزش های پرطرفدار تابستانی شناست اما این احتمال وجود دارد كه دسترسی به استخرهای سرپوشیده و روباز برای همه افراد ممكن نباشد. به این افراد توصیه می‌كنیم كه در خشكی شنا كنند!
کد خبر: ۷۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۶
شفا آنلاین:کرایو یک روش لاغری مانند لیپوساکشن است که برخی افراد با این روش می‌خواهند به وزن دلخواه برسند.
کد خبر: ۶۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفا آنلاین:بدن برای افزایش چربی و عضله به هورمون رشد نیاز دارد و این هورمون به وسیله‌ی ورزش های قدرتی در بدن فرد به وجود می‌آید.
کد خبر: ۳۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاین:روزه داران در فصل تابستان فقط می‌توانند به مدت نیم ساعت در ساعات اولیه روز ورزش های سبک انجام دهند ورزش های شدید باید دو ساعت بعد از وعده افطاری انجام شود.
کد خبر: ۲۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۲
شفا آنلاین:یکی از ورزش های فرح‌بخش به خصوص در فصل گرما، شنا است و لذت شنا کردن و غوطه‌ور شدن در آب هر کسی را به استفاده از استخرها ترغیب می‌کند ولی در این میان ابتلا به بیماریهای چشمی، مشکلی است که وجود دارد و دانستن راهکارهای محافظت از چشم‌ها هنگام شنا کردن، بسیار با اهمیت است.
کد خبر: ۲۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
شفا آنلاین-علاقه دختران به ورزش هاي رزمي در سال‌هاي اخير افزايش پيدا كرده اما در خيلي جاهاي دنيا برخي خانواده‌ها ديد مثبتي در رابطه با هنرهاي رزمي ندارند و هنرهاي رزمي را براي خانم‌ها مناسب نمي‌دانند و اين ورزش ها را خشن تلقي مي‌کنند
کد خبر: ۲۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۲
شفا آنلاین-فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می‌شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
شفا آنلاین-کمال‌الد‌ین بالو| بهبود‌ی بعد از صد‌مه ورزش های تابستانی شنا و تناسب اند‌ام انجام این‌کار بسیار ساد‌ه و آسان است.
کد خبر: ۲۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰
آخرین اخبار