برچسب ها
برچسب: چربی اشباع
شما به مصرف مقداری چربی در رژیم غذایی تان احتیاج دارید، اما می توانید میزان مصرف چربی اشباع را کاهش دهید
کد خبر: ۱۸۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
سرطان پروستات دومین سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید احتمال سرطان را کاهش می دهید.
کد خبر: ۱۷۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
یک باور عمومی در اغلب نقاط جهان وجود دارد که چربی ها اصلی ترین عامل اضافه وزن و ابتلا به بیماری های مختلف هستند.
کد خبر: ۱۷۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
- امگا ٣ یک اسید چرب اشباع نشده می باشد. این اسید چرب به فرم آلفالینولئیک اسید (ALA) در گیاه و ایکوزاپنتانئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) در ماهی، یافت می شود.
کد خبر: ۱۷۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
آکادمی بیماری‌های رایج کودکان در آمریکا پیشنهاد داده که کودکان ۲ ساله یا پایین تر از ۲ سال باید رژیم غذایی سالم مطابق با راهنمای ارائه شده متناسب با تغذیه ی آمریکاییان را مصرف کنند. که این رژیم غذایی شامل محصولات لبنی کم‌چرب است.
کد خبر: ۱۷۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
چربی اشباع كه جامد است، در غذاهای حیوانی و غذاهای فن آوری شده و روغن بعضی از مواد گیاهی از قبیل: روغن خرما، روغن نارگیل و كره كاكائو یافت می شود. این چربی باعث افزایش كلسترول بد می شود و كلسترول وارد خون می گردد.
کد خبر: ۱۷۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
چربی شکمی به دو دسته ی سطحی و عمقی تقسیم میشود . در چاقی عمقی شکمی درواقع اطراف روده ها چربی تجمع پیدا می کند و چربی های احشایی بدن بسیار بالاست و در این نوع چاقی حتما باید یک رژیم دقیق و صحیح غذایی در کنار ورزش رعایت شود .
کد خبر: ۱۳۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
شفا آنلاين:سلامت>اغذیه>دانستنی ها- خیلی‌ها برای آشپزی از روغن زیتون استفاده می‌کنند، اما چه چیزی می‌تواند جای آن را بگیرد؟
کد خبر: ۵۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفا آنلاين-اگر بخواهیم گوشت مرغ را در یک کلام شرح دهیم، همه کاره بودن توضیح مناسبی است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می باشد.
کد خبر: ۴۹۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
شفا آنلاين- بدون شک یک علت عمده ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و فشار خون بالا تغذیه نامناسب است. تمایل به مصرف غذاهای چرب، شور، برشته، سرخ شده و دودی از کودکی شکل می‌گیرد و ذائقه ما را می‌سازد تا جایی که تغییر ذائقه در دوره‌های بعدی زندگی مشکل‌ساز میشود. پس اگر بگوییم ریشه ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون از همان کودکی در رگ‌های ما جا خوش می‌کند، تعجب نکنید.
کد خبر: ۴۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفا آنلاين-یک نشریه انگلیسی نوشت: ادعاهای ضرر چربی های اشباع شده برای قلب، مصرف پنج وعده غذا در روز برای کاهش وزن، چاق شدن با مصرف کربوهیدارت ها و سالم بودن غذاهای کم چرب مورد تردید هستند.
کد خبر: ۳۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
شفا آنلاين-یك بار بیرون غذا خوردن در مقایسه با خوردن غذا در خانه، 200 كالری بیشتر به بدن افراد می رساند.
کد خبر: ۳۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
آخرین اخبار