برچسب ها
برچسب: چربی ها
بر اساس این نتایج، چربی احشایی که اندام های بدن را احاطه کرده و در حفره شکمی قرار دارد، ممکن است به هدفی برای پیشگیری از زوال عقل تبدیل شود.
کد خبر: ۳۳۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد، مشخص گردید وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می دهند
کد خبر: ۲۸۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
پیروی از برنامه‌ی غذایی سرشار از پروتئین از مزایای فراوانی برای کاهش وزن و سلامت سوخت و ساز برخوردار است
کد خبر: ۲۶۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
بر اساس پزشکی سنتی هندی، آب یخ می تواند موجب یک بی تعادلی در بدن شده و روند گوارش را کند سازد. این در شرایطی است که نوشیدن آب فراوان با دمای مناسب می تواند به دفع سموم از بدن، تقویت گوارش و پیشگیری از یبوست کمک کند
کد خبر: ۲۳۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
هر روز چند قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه در آب داغ بریزید و مصرف کنید، این مواد تولید صفرا را تحریک و معده و روده را پاک می‌کند
کد خبر: ۲۲۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
۲ قاشق غذاخوری از ارده معادل ۱۶۰ کالری و ۱۱۲ میلی گرم کلسیم دارد که ۱۲ درصد نیاز به کلسیم را برطرف می‌کند
کد خبر: ۲۲۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
روغن‌ها و چربی‌های خوراکی سهم قابل توجهی از رژیم غذایی انسان را تشکیل می‌دهند و بیش از ۹۰ درصد روغن‌های خوراکی تولیدی در جهان، به عنوان غذا یا جزئی از فرمولاسیون فراورده‌های غذایی استفاده می‌شوند
کد خبر: ۲۲۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
من که ورزش می‌کنم، من که رژیم می‌گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی‌خورم، پس چرا لاغر نمی‌شوم؟ در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، از خود می‌پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی‌دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می‌شوند که از آن بی‌اطلاع هستند.
کد خبر: ۲۰۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
اگر قصد لاغری دارید پاستاها و به‌طور کلی مواد غذایی حاوی نشاسته مانند نان، برنج و غیره را از برنامه غذایی‌تان حذف نکنید.به‌خاطر اینکه سرشار از فیبر و قندهای دیرجذب هستند که انرژی زیادی به بدن می‌رسانند و همچنین جلوی اشتهای زیاد و ریزه‌خواری را می‌گیرند.
کد خبر: ۱۹۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
روغن ها که به آنها چربی ها نیز اطلاق می شود، اغلب مواد مایعی هستند که با آب مخلوط نشده و با داشتن چگالی کمتر روی آب شناور می شوند.
کد خبر: ۱۹۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
اگر میخواهید بنای رژیم خود را بر این نوع از چربی ها ی مفید قرار دهید، تهیه یک برنامه هفتگی از غذاهایتان میتواند به شما در راه رسیدن به این هدف کمک کند.
کد خبر: ۱۸۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف نوشابه‌های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا میتواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد
کد خبر: ۱۸۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
این مطالعه جدید که توسط موسسه تحقیقات سلامت جمعیت در کانادا با همکاری محققانی از جهان از جمله ایران، انجام و نتایج آن در مجله بین‌المللی معتبر لنست منتشر شده است، یافته‌های جالب و بی‌سابقه‌ای ارائه کرد
کد خبر: ۱۸۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
کمبود یک ماده مغذی می تواند باعث تجمع سموم شود. گوارش ضعیف می تواند منجر به حساسیت غذایی شود و حساسیت غذایی، عفونت و استرس همگی می توانند به کمبود مواد مغذی مربوط باشند.
کد خبر: ۱۶۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
پروتئین نمی توانند توسط باکتری ها برای تولید اسید مصرف شوند. از این گذشته چربی ها داندان ها را پوشانده و یک لایه حفاظتی تشکیل می دهند، در حالیکه پروتئین ها ظرفیت بافری بزاق را افزایش می دهند.
کد خبر: ۱۵۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
خوردن انواع منابع چربی می تواند سلامتتان را تقویت کند. اسید چرب های امگا 3 ( همان هایی که در ماهی، برخی آجیل ها و دانه ها پیدا می شود ) می توانند به تقویت قلب و احتمالا سلامت روانی تان کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
شفا آنلاین>سلامت> در پی کشف روند رشد سلول های مغزی توسط تیمی از پژوهشگران، امکان بهبود روند درمان سلول های سرطانی و غدد مرگبار مغزی افزایش پیدا کرده است. در این مطالعات مشخص شد سلول های تومور مغزی از اسیدهای چرب تغذیه می کنند.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>اگر شما هم نظیر بسیاری از افراد از داشتن چربی زائد بویژه چربی دور شکم رنج می‌برید، می‌توانید از با استفاده از یک روغن گیاهی موثر از آن رهایی یابید.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
آخرین اخبار