برچسب ها
برچسب: آووکادو
بسیاری از روش‌های طبیعی و خانگی برای طراوت و شادابی پوست و از بین بردن خشکی‌های آن وجود دارد که می‌توانید بدون نگرانی از آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۳۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
مصرف مقادیری منیزیم برای جلوگیری از خوردگی عمودی ناخن‌ها بسیار مهم است. این مواد معدنی به کمک سنتز پروتئین به تشکیل ناخن‌های جدید کمک می‌کنند.دانه‌های کامل، به‌ویژه کل گندم،سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، بادام‌زمینی و لوبیا منبع خوبی از منیزیم هستند
کد خبر: ۲۳۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
دلایل بسیار زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. عوامل محیطی همانند وضعیت آب و هوایی، شیوه و سبک زندگی می‌تواند در کمبود آب بدن و یا خشکی پوست تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۳۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
هر آووکادو حدودا ۴ گرم پروتئین دارد به طوری که همه ۱۸ اسید آمینه ضروری را می‌توان در این میوه یافت
کد خبر: ۲۳۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
سلامت پوست بدن و جوان ماندن برای همه افراد مهم است و می‌توان با مواد غذایی مفید، سلامت پوست و بدن را تضمین کرد
کد خبر: ۲۳۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
چربي‌هاي تكسيرنشده‌اي مانند روغن زيتون مي‌توانند در سوزاندن كالري‌هاي بدن نقش داشته باشند
کد خبر: ۲۳۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
بعضی از افراد برای رژیم گرفتن از میوه‌ها استفاده می‌کنند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه‌ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می‌کنیم
کد خبر: ۲۳۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
اسموتی نوعی نوشیدنی سالم و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک میان وعده آماده شود. برای تهیه اسموتی نیاز به مواد اولیه زیادی ندارید و می‌توانید با بهره گیری از کمترین مواد اولیه آن را تهیه کنید
کد خبر: ۲۲۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
تاکو یکی از محبوب ترین غذاهای مکزیکی است که با ترکیبات مختلفی تهیه می شود. هرچند تاکو با گوشت بیش از همه شهرت دارد اما باید بدانید که در مکزیک تاکوی گیاهی هم وجود دارد و بسیار هم پرطرفدار است. این تاکو از نان توریتلا، لوبیا، آووکادو و سالسا تهیه می شود و بسیار خوشرنگ و خوش طعم است. در شهرهای مختلف مکزیک می توانید این تاکوی خوشمزه را تهیه کنید و با خیال راحت این غذای گیاهی و خوش طعم را نوش جان کنید
کد خبر: ۲۲۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
اضطراب یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی است که بر روی افراد تاثیر می‌گذارد.علاوه بر این برخی مطالعات اعلام کردند که اجتناب از یکسری مواد خاص و عادت‌های غذایی ممکن است علائم اضطراب را کاهش دهد
کد خبر: ۲۲۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
آووکادو به حفظ رطوبت، نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک می‌کند چراکه سرشار از اسیدچرب امگا ۹ و اسیداولئیک است
کد خبر: ۲۲۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
سیستم ایمنی بدن به‌منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که می‌توانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین‌های A ،C و E به‌همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند
کد خبر: ۲۲۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
دانه‌های آووکادو حاوی مقدار قابل توجهی از ترکیب پلی‌فنول است. پلی‌فنول‌ها، مواد طبیعی با تاثیرات آنتی اکسیدان هستند که به حفاظت از سلامت سلولی کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۲۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
پتاسیم به عنوان سومین ماده معدنی است که به وفور در بدن یافت میشود و به تنظیم مایعات بدن، انقباض ماهیچه‌ها، و ارسال پیام‌های عصبی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۲۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است
کد خبر: ۲۲۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
رژیم غذایی ما به طور معمول بر اساس اهداف سلامت و ذائقه شخصی شکل می گیرد و میزان کالری موجود در غذاهای مصرفی شاید در جایگاه بعدی قرار بگیرد
کد خبر: ۲۲۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
کم پشتی و ریزش مو با رژیم غذایی نامناسب در ارتباط است . برای داشتن موهای سالم ماهی آزاد، مرغ، تخم مرغ، اسفناج، ماست، آووکادو ، گردو، شکلات، سیب زمینی شیرین، صدف، و دانه کدو تنبل در رژیم غذایی خود اضافه کنید
کد خبر: ۲۲۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
پس از یک رابطه عاشقانه فوق العاده، ممکن است کالری زیادی بسوزانید، ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده و اشتهایتان زیاد شود! هر چه نباشد، رابطه جنسی مانند ورزش است
کد خبر: ۲۱۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
گردو حاوی چربی اشباع نشده سالم است که به کاهش کلسترول بد LDL کمک می کند. بادام، فندق و پسته هم چنین خواصی دارند
کد خبر: ۲۱۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
با تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی می‌توان میزان دریافتی منیزیم را افزایش داد. از جمله خوراکی‌های حای سطح بالایی از منیزیم می‌توان به سبزیجاتی با برگ‌های تیره، غلات، شکلات تلخ، آووکادو و ماهی‌هایی همچون سالمون اشاره کرد
کد خبر: ۲۱۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
آخرین اخبار