برچسب ها
برچسب: تکنیک های اضطراب
نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می‌تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل استفاده از نوک انگشت اشاره و انگشت میانی برای ضربه زدن به هشت نقطه خاص از بدن به مدت ده دقیقه است.
کد خبر: ۳۳۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
آخرین اخبار