برچسب ها
برچسب: بدخوابی
علاوه بر نتایج بزرگ‌ترین مطالعه سلامت خواب با بررسی خواب شبانه 716 میلیون نفر ازکاربران سامسونگ چندین پژوهش در هفته اخیر به آسیب‌های بی‌توجهی به بهداشت‌خواب اشاره داشته‌است
کد خبر: ۳۳۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>یک سری از مواد غذایی و خوراکی ها به علت داشتن ترکیبانی ممکن است باعث ایجاد بدخوابی یا بی خوابی در فرذ شوند.
کد خبر: ۳۳۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری، پرهیز از عوامل زمینه‌ای بالاست. اما در وعده‌های سحر و افطار نیز می‌توان با خوردن خورش‌های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک، پرهیز از خوردن میوه‌های گرمسیری، چون موز و انبه که زیاده روی در خوردن آن‌ها موجب افزایش غلظت خون می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
محققان با انجام برخی مطالعات به رابطه بین کمردرد و بدخوابی پی بردند.
کد خبر: ۳۱۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
طبق یافته های محققان انجمن قلب آمریکا الگوی خواب نامنظم ، کم خوابی یا خواب زیاد برای سالمندان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۳۰۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
این یافته‌ها اهمیت ارزیابی مشکلات سلامت خواب در یک فرد را برای شناسایی خطر بیماری قلبی نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
آخرین تحقیقات نشان می‌دهد که رابطه قابل توجهی بین خواب و سلامت روان در بین نوجوانان وجود دارد. این مطالعه تاکید دارد که افراد جوانی که دچار افسردگی و اضطراب می‌شوند به شدت با بدخوابی در دوره نوجوانی مواجه بودند
کد خبر: ۲۵۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
متاسفانه خاموش کردن ذهن شلوغ کاری بسیار دشوار است. پایان دادن به درگیری‌های ذهنی می‌تواند به آماده شدن برای خواب کمک کند. پس خواندن می‌تواند یک فعالیت کم تحرک باشد و قبل از خوابیدن، شما را سرگرم کند، اما حتما مطالبی که هیجان آور نیستند را بخوانید
کد خبر: ۲۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
نوشیدن چای بیش از ۲۴ ساعت از زمان اولیه دم کشیدن آن باعث تولید سم در بدن شده و می‌تواند مسمومیت و سرطان زایی را افزایش دهد
کد خبر: ۲۴۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
بیخوابی که شامل مدت زمان بیداربودن در رختخواب و تلاش برای خوابیدن است، با بروز میگرن مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
از عوامل دیگر بدخوابی مصرف سطح بالا قند است که منجر به سردرد، خستگی و نوسانات خلقی می‌شود
کد خبر: ۲۴۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
بسیاری از افراد نمی دانند که شکلات منبع پنهان کافئین است. این بدان معناست که حتی خوردن بستنی شکلاتی نیز می تواند منجر به بدخوابی شود. بنابراین سعی کنید در ساعات پایانی شب شکلات نخورید
کد خبر: ۲۴۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
بیخوابی در سلامت بدن تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به ضعف عمومی، خستگی و اختلالات عاطفی مانند افسردگی و اضطراب شود . روغن‌ها یا اسانس‌های معطر بر روی عملکرد سیستم پاراسمپاتیک که آرامش و خواب شما را کنترل می‌کند، تأثیرگذار است
کد خبر: ۲۳۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
در این تحقیقات 1959 کارمند دارای فشار خون بالا در سنین 25 تا 65 سال که فاقد هرگونه علائم بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت بودند، مورد بررسی قرار گرفتند
کد خبر: ۲۳۰۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
محرومیت از خواب، مشکلات ذهنی و جسمی متعددی از جمله، افسردگی، دیابت و اختلال عملکرد شناختی به وجود می‌آورد
کد خبر: ۲۲۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
علت شب ادراری کودکان ممکن است، وضعیت یا بیماری زمینه‌ای مانند یبوست، عفونت مجاری ادراری و یا دیابت نوع یک باشد؛ اگر روده کودک دچار انسداد شده باشد، فشاری بیشتر بر مثانه وارد کرده و از این رو به ادرار در خواب کودک منجر می‌شود.
کد خبر: ۲۲۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
اگر فردی آرمان‌گرا هستید، بدانید زود بیدار شدن در روز رمز موفقیت نیست. اما، اگر به اندازه کافی زود بیدار شوید، برای انجام کارهایی مانند ورزش کردن، خواندن اخبار و اطلاع از بازار سهام، قبل از شروع کار منظم و روزمره خود، وقت خواهید داشت
کد خبر: ۲۱۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
مقتدری با اشاره به جزئیات داروی تولید شده، یادآور شد: ماده اولیه این دارو از میوه "گارسینیا کامبوجیا" است که از خارج به کشور وارد می‌شد، ولی ما در این مطالعات توانستیم این محصول را فرموله و به عنوان محصول دانش‌بنیان ارائه کنیم. کاهش اشتها و چربی‌سوزی از مزایای این دارو است
کد خبر: ۲۱۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به‌تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد
کد خبر: ۲۱۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
مشکل بدخوابی کودک در نوزادان، نوپاها و کودکان بسیار شایع است. یکی از هر سه کودک عدم تمایل به رفتن به خواب را در خود نشان می‌دهد
کد خبر: ۲۱۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
آخرین اخبار