برچسب ها
برچسب: کلسترول خون
کلسترول زیاد مشکلات بسیاری برای سلامتی ایجاد می‌کند. دارو همیشه راهکار پایین آوردن کلسترول نیست بلکه روشهای خوبی برای مدیریت کلسترول وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
کلسترول بد که به نام LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) نیز شناخته میشود، یکی از نگرانی‌های اصلی برای تضعیف سلامت قلب است که اغلب ناشی از عادات غذایی ناسالم است.
کد خبر: ۳۵۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
تخم کتان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است
کد خبر: ۳۵۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
کلسترول بالا یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر شود، اگر علائم کلسترول بالا دارید، باید به دنبال درمان و کنترل آن باشید تا به عوارض این بیماری که سکته است دچار نشوید.
کد خبر: ۳۵۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۳۴۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که در طول یائسگی، کلسترول خون زنان به گونه ای تغییر می کند که می تواند به سلامت قلب او آسیب برساند.
کد خبر: ۳۴۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون میشود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۳۴۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
برای کاهش کلسترول توصیه میشود مصرف غذاهایی که منابع چربی حیوانی هستند مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، ژامبون، محصولات لبنی کامل، پنیرهای چرب و کره و غیره را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۴۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
مطالعات جدید نشان می‌دهد برای سلامت قلب حتی خوابیدن بهتر از یکجا نشستن و بی تحرکی است و البته فعالیت متوسط تا شدید به مدت ۴ تا ۱۲ دقیقه در روز برای کاهش کلسترول و حفظ وزن کمک کننده است.
کد خبر: ۳۴۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
کلسترول بالای خون معمولاً علائمی ایجاد نمی‌کند. به‌همین‌دلیل مهم است که سطح کلسترول خون خود را به طور منظم با آزمایش خون بررسی کنید و درک کنید که چه سطحی از کلسترول برای سن شما توصیه میشود.
کد خبر: ۳۴۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
تحقیقات در مورد فواید روغن ماهی ثابت شده ولی بعضی از مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های مصنوعی ساخته شده از این مکمل‌ها نمی‌تواند برای قلب مفید باشد.
کد خبر: ۳۴۴۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
استفاده از عسل فرآوری‌شده و بدون قند فواید بیشتر و طولانی‌مدت‌تری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکین‌دهنده، آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروب بودن می‌شناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
کد خبر: ۳۴۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
در مطالعات اخیر روشن شده است که برخلاف دیدگاه های قبلی، چربی های لبنیات نه تنها ضرر ندارند بلکه سالم تر هم هستند.
کد خبر: ۳۴۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۳۴۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
کلسترول، یک ماده چرب است که می‌تواند عروق شما را مسدود کند و با تداخل در جریان خون شریان آسیب‌دیده باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
کد خبر: ۳۴۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
برای اندازه‌گیری میزان کلسترول خوب در خون افراد، معمولاً آزمایش hdl یا همان لیپو پروتئین با چگالی بالا انجام میشود.
کد خبر: ۳۴۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
این مطالعه تأکید می‌کند افراد بالای ۵۰ سال و کسانی که در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند نیز می‌توانند از تخم مرغ بدون نگرانی در رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنند.
کد خبر: ۳۴۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
ویتامین B3 یا نیاسین به سلامت و درخشندگی پوست کمک کرده و همچنین به سیستم عصبی نیز کمک می‌کند. این ویتامین سطح کلسترول خون را نیز تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۳۳۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
اسیدهای چرب امگا ۳ به تمام سلول‌های بدن کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول‌ها کمک می‌کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول‌های بدن نیز مهم هستند.
کد خبر: ۳۳۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
نتایج یک مطالعه تخصصی نشان داد که میان افزایش کلسترول بد و مرگ‌های زودرس در افراد بالای ۶۰ سالِ مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هیچ ارتباطی وجود ندارد.
کد خبر: ۳۳۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
آخرین اخبار