برچسب ها
برچسب: بالا رفتن از پله
از پله‌ها وقتی می‌خواهیم بالا برویم اول با دوست خوب یا پایی که درد نمی‌کند روی پله‌ها قدم می‌گذاریم
کد خبر: ۳۲۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
شفا آنلاين-یک متخصص ارتوپدی داشتن زاویه ۱۵ تا ۲۵ درصدی مفصل زانو در هنگام پایین آمدن از پلکان را برای سلامت زانو ضروری دانست و تأکید کرد: کفش باید ۲ تا ۳ سانتی‌متر پاشنه داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۵
آخرین اخبار