برچسب ها
برچسب: شام سبک
زمان غذا خوردن بر اندازه شکم و میزان افزایش وزن تاثیر می‌گذارد. اطبای چین باستان باور داشتند شام باید سبک باشد و بین ساعت ۵ تا ۷ بعدازظهر صرف شود.
کد خبر: ۲۹۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
خوردن صبحانه کامل سوزاندن کالری در بدن فرد را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
وقتی افراد از آب سبزیجات یا میوه‌ها استفاده می‌کنند، به صورت معمول هم قند بیشتری دریافت و هم به واسطه پایین بودن فیبر، نوسان قند بیشتری را تجربه می‌کنند. این بالا وپایین شدن قند خون، به صورت معمول به بیشتر خوردن منجر می‌شود
کد خبر: ۲۲۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
امروز در این مطلب قرار است طرز تهیه نوعی سالاد ترکیه ای را به شما آموزش دهیم که از کلی سبزیجاتِ سبز رنگ تهیه شده است. این سالاد می تواند برای یک شام سبک هم برای شما مفید باشد.
کد خبر: ۱۳۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
شفاآنلاین:تغذیه>طب سنتی>یک متخصص طب سنتی گفت: برای داشتن خوابی راحت و آسوده بهتر است فاصله بین شام خوردن و خوابیدن حدود ۲ ساعت باشد همچنین مصرف کاهو و سیب نیز برای داشتن خواب راحت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>در فصل بهار بهتر است به جای غذا برای وعده شام از سالادهای بهاری استفاده کنید. در این مقاله 6 سالاد بهاری را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۶۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
آخرین اخبار