اگر دیابت دارید یا میخواهید قند خون و وزنتان را در حالت متعادل نگه دارید، لازم نیست فعالیتهای سنگین ورزشی داشته باشید، بلکه نیم ساعت پیادهروی روزانه، یکی از بهترین و سادهترین فعالیتهایی است که میتوانید انجام دهید.
کد خبر: ۳۲۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳