برچسب ها
برچسب: کنترل خشم
کنترل خشم همیشه مسئله‌ای حساس بوده است که بسیاری از انسان گ‌ها در طول زندگی قادر به انجام آن نیستند. اما باید بگوییم خشم و عصبانیت را به راحتی و با ساده‌ترین تکنیک‌ها می‌توان کنترل نمود.
کد خبر: ۳۳۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
شفا آنلاین>سلامت> کنترل خشم همیشه مسئله‌ای حساس بوده است که بسیاری از انسان گ‌ها در طول زندگی قادر به انجام آن نیستند. اما باید بگوییم خشم و عصبانیت را به راحتی و با ساده‌ترین تکنیک‌ها می‌توان کنترل نمود.
کد خبر: ۳۳۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
خشم بدن را گرم می‌کند و گرمای ایجاد شده از آن بیش از سایر حالت‌های روحی است و به‌خصوص برای گرم مزاجان می‌تواند آسیب‌رسان باشد و جالب است بدانید چنانچه خشم ادامه‌دار باشد، می‌تواند بدن را به سمت سردی مزاج و ضعف ببرد
کد خبر: ۳۱۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
دکتر محمد ابراهیم تکلو اظهار کرد: این خشم‌های انباشته شده در زندگی مشترک همانند "باروت" می مانند که با کوچک‌ترین جرقه‌ای می‌توانند زندگی مشترک را منفجر کنند.
کد خبر: ۳۰۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
عصبانیت باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می شود به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود.
کد خبر: ۳۰۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است.
کد خبر: ۳۰۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
رضایی‌پورخاطرنشان کرد: خشم نیز مانند محبت، غم و شادی یکی از احساس‌های انسان است ولی اگر به‌طور ناسازگارانه ابراز شود مشکل‌آفرین میشود.
کد خبر: ۲۹۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
عصبانیت و خشم وقتی ایجاد شد، خودبه‌خود از بین نمی‌رود. هیچ راه جادویی هم برای مقابله با آن وجود ندارد. در واقع وقتی احساس خشم به شما هجوم می‌آورد، بسیار مهم است که بتوانید آن را به‌درستی ابراز و بیان کنید؛ چرا که اگر روش نادرستی برای مدیریت خشم خود به کار بگیرید، ممکن است واقعاً دچار دردسر شوید.
کد خبر: ۲۹۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
روانشناس بالینی گفت: بسیاری از افرادی که بیماری زمینه‌ای از جمله فشارخون، دیابت و یا چاقی دارند، در فصل گرما ضمن کاهش تاب‌آوری و عدم کنترل بر اعصاب و روان، پرخاشکری آنان مضاعف میشود.
کد خبر: ۲۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
یک روانشناس کودک و نوجوان ضمن ارائه راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت کودکان در دوران قرنطینه، علل بروز این خشم را توضیح داد.
کد خبر: ۲۵۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
مهمترین کار پیش از آموزش مدیریت خشم به کودک از بین بردن ریشه ی مشکل است، بعد از آن می‌توان از روش های دیگری برای مدیریت رفتار کودک استفاده کرد
کد خبر: ۲۵۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
واکنش‌های رفتاری می‌تواند طیفی از اجتناب از منشأ خشم تا خشونت کلامی یا رفتاری را در برگیرد به همین دلیل، این مسئله توجه متخصصان به ویژه دندانپزشکان و روانشناسان را به خود جلب کرده است
کد خبر: ۲۴۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
به خاطر داشته باشید که عصبانیت مشکلی را حل نمیکند و احساس خوبی در شما بوجود نمیآورد بلکه شرایط بدتری را ایجاد می کند
کد خبر: ۲۴۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
بهتر است برای کنترل خشم ، مهارت‌هایی را بشناسیم و مانع استمرار رفتار‌های پرخاشگرانه شویم و احساسات خود را که باعث خشم میشود، بشناسیم، پیامد‌های احتمالی رفتار پرخاشگرانه خود را برای خود و دیگران بشناسیم
کد خبر: ۲۳۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
کنترل خشم برای کمک به اجتناب از درگیری و انجام کاری که پشیمانی به بار بیاورد اهمیت زیادی دارد. قبل از اینکه احساس خشم شدت بگیرد می‌توانید از روش‌های خاصی برای کنترل آن استفاده کنید
کد خبر: ۲۲۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
«آشپزی کردن» گرچه برای بسیاری از ما کاریست روزمره، اما محققان انگلیسی و برخی کلینیک‌های روان درمانی امروزه از «اشپزی» بعنوان یک روش درمانی برای « کنترل خشم » و «افسردگی» و دیگر مشکلات روحی استفاده میکنند. طعم بو رنگ و مزه مواد غذایی باعث ترشح هورمون‌های شادی در بدن می‌شوند
کد خبر: ۲۱۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
اگر مهارت مذاکره کردن در مورد اختلاف نظرها و مهارت کنترل خشم و جرات ورزی اموزش داده شود ،بسیاری اختلافها مشکل ساز نمی شود
کد خبر: ۲۱۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
زدواج بالای 25 سالگی باعث کاهش 24 درصدی طلاق می گردد .هرچند ازدواج با همکلاسی ها برای نوجوانان مهیج به نظر میرسد اما با افزایش احتمال طلاق همراه است
کد خبر: ۲۱۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
افرادی که در خانواده‌هایی با سلامت روان بالاتر زندگی میکنند در اجتماع نیز با بهداشت روان بیشتری نسبت به سایرین برخورد میکنند.
کد خبر: ۱۹۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
آخرین اخبار