قاعدۀ "۸ در ۸" نیز هیزم در آتش این اشتهای به آب میریزد؛ بنا بر این توصیۀ غیر رسمی، باید هشت لیوان ۲۴۰ میلیلیتری آب در روز بنوشیم که مجموعاً حدود دو لیتر میشود؛ و این آب، جدای از نوشیدنیهای دیگری است که در طول روز مصرف میکنیم
کد خبر: ۲۴۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست و مو به 6 عادتی اشاره کرد که انجام آن در ابتدای روز به داشتن پوستی شاداب در تمام روز کمک میکند:
کد خبر: ۱۳۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶