برچسب ها
برچسب: پیاده روی بعد از غذا
تأکید بر این است که پس از صرف غذا 10 تا 15دقیقه راه بروید تا قند غذا تحت کنترل قرار بگیرد و سوختن آن آغاز شود. بعد از راه‌رفتن، خواب هیچ مشکلی ندارد و خیلی هم خوب است
کد خبر: ۳۴۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده ای ندارد.
کد خبر: ۳۱۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
آخرین اخبار