برچسب ها
برچسب: غذاخوردن قبل از خواب
در هنگام خواب سوخت و ساز بدن حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کند‌تر می‌شود. به همین خاطر برای کمک به بدن، باید دو تا سه ساعت پیش از خواب دیگر چیزی نخورید. البته در طول روز باید مواد غذایی مورد نیاز خود را تامین کنید تا خوابی آرام و راحت داشته باشید
کد خبر: ۳۱۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
آخرین اخبار