برچسب ها
برچسب: برنامه منظم خواب
نتایج ما نشان می‌دهد که حفظ یک برنامه منظم خواب دارای اثرات متابولیکی مفیدی است. این مطالعه بر استراتژی پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌های متابولیک استوار است و عمدتاً بر ترویج خواب کافی و دیگر شیوه‌های زندگی سالم تمرکز دارد
کد خبر: ۲۳۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
سال‌هاست که دانشمندان بر اهمیت داشتن خواب کافی در انجام عملکرد طبیعی انسان پی برده‌اند و همانگونه که می‌دانیم اثرات خستگی و نداشتن خواب کافی بر ایجاد بیماری‌های مختلف نقش بسزایی دارد، گرچه هنوز آزمایش خاصی برای سنجش میزان و شدت خستگی و ارتباط آن با بیماری‌ها وجود ندارد.
کد خبر: ۱۳۰۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
آخرین اخبار