برچسب ها
برچسب: روش های کاهش استرس
اگر دچار استرس شدید به طور آگاهانه تنفس خود را آهسته و عمیق کنید تا پاسخ آرامش بدن را فعال کنید.
کد خبر: ۳۴۵۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
استرس کاملا احساسی درونی است که عوامل بیرونی ممکن موجب ایجاد این حالت روحی در فرد شود که حتی به عنوان بیماری نیز شناخته می شود و راه های درمانی نیز برای آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
آخرین اخبار