برچسب ها
برچسب: تقویت قدرت عضلات
سالمندانی که کار با وزنه را دو بار در هفته و به مدت شش ماه انجام داده بودند، همزمان با به دست آوردن 80 درصدی از حداکثر قدرت بدنی شان، بهبود چشمگیری را در عملکرد ذهنی خود به دست آوردند.
کد خبر: ۱۲۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>طبق یافته های یک پژوهش، انجام فعالیت انقباضی انفجاری و کوتاه مدت پا موثرترین شیوه تقویت ماهیچه هاست.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
آخرین اخبار