برچسب ها
برچسب: سالم ماندن
او همچنین توصیه می‌کند در خصوص کلاس‌های ورزش و کلاس‌های یوگا که به صورت آنلاین برگزار می‌شود، کسب اطلاع کرده و در صورت امکان، ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در روز و یا بیشتر به آن بپردازید.
کد خبر: ۲۷۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
غذا خوردن در حالیکه حواس‌تان جای دیگریست اشتباه بزرگیست. مطالعات نشان داده‌اند بدون تمرکز غذا خوردن باعث می‌شود بیشتر بخورید و کالری بیشتری دریافت کنید
کد خبر: ۲۱۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
حفظ حالت بدن برای خوب به نظر رسیدن و سالم ماندن بسیار ضروری است. پشت انسان به مرور زمان دچار انحناء می‌شود اما کمر خود را صاف نگه داشتن، ماهیچه‌ها را کنترل کردن اجازه نمی‌دهد فرد دچار خمیدگی دوران کهولت شو
کد خبر: ۲۱۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
تغذیه درست در رژیم‌های غذایی به معنی رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است که به سلامت افراد کمک می‌کند
کد خبر: ۲۰۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
اگر افراد چربی اشباع بیش از حد مصرف کنند ممکن است با افزایش کلسترول خون مواجه شوند و بیماری‌های قلبی و عروقی گریبانگیرشان شود
کد خبر: ۲۰۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
در فصل پاییز هوا سرد و خشک است، سیب‌ها ترد هستند و رنگ سبز برگ‌ها تبدیل به رنگ قرمز، زرد و نارنجی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
خوردن یک غذای متعادل سرشار از میوه و سبزیجات بدن شما را سالم نگه می‌دارد تا بتواند با بیماری‌ها مبارزه کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>فیبر در میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، غلات صبحانه پر فیبر، پاپ کورن، آجیل و دانه‌ها وجود دارد. کار سختی است که بدانید فیبر کافی صرف می‌کنید یا نه.
کد خبر: ۱۰۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
آخرین اخبار