برچسب ها
برچسب: وزن کمتر
افرادی که بیشتر غلات کامل مانند بلغور و جو دوسر می‌خورند، وزن کمتر ی نسبت به افرادی که غلات تصفیه شده مانند برنج سفید می‌خورند دارند. دلیل آن این است که غلات کامل غذا را برای مدت طولانی‌تری در معده نگه می‌دارند و گرسنگی را از بین می‌برد و غذاهای ناخواسته را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۹۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
آخرین اخبار