برچسب ها
برچسب: چربی
معمولا افراد برای کم کردن وزن خود و سوزاندن چربی های شکمی دچار چالش می‌شوند اما ورزش و تغذیه هر دو می‌توانند در این پروسه نقش اساسی داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
رژیم غذایی چرب یا کتوژنیک نه تنها به افزایش عمر کمک کرده، بلکه قدرت فیزیکی را نیز افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۶۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸
چربی ها سوختی کم حجم هستند. چربی غذا را خوش‌طعم، لذت بخش و چشم‌نواز میکند.
کد خبر: ۱۶۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
اکنون در بسیاری از رستوران‌ها، حتی فست فودهای زنجیره‌ای نیز میوه‌های تازه وجود دارند. این میوه‌ها در فهرست مربوط به دسرها نیستند، بلکه می‌توانید آنها را جداگانه سفارش دهید.
کد خبر: ۱۶۳۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
کد خبر: ۱۶۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
شفاآنلاین :زن جوان چینی که برای عمل جراحی زیبایی بینی زیرتیغ جراحی می رفت ،نمی دانست چه سرنوشت شومی درانتظارش است.
کد خبر: ۱۶۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
خامه سرشار از چربی است. اما مصرف آن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد. باید توجه داشت که مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب برای کودکان، مشکلی ایجاد نمی‌کند.
کد خبر: ۱۶۱۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
اگر سطح کلسترول خونتان بالا باشد حتما اولین توصیهای که پزشکتان به شما میکند این است که غذاهای چرب و سراغ سرخکردنیها را حذف کنید
کد خبر: ۱۶۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
در ورزش معتدل، قندها و چربی ها به طور متعادل مصرف می‌شوند به خصوص وقتی که ورزش به آرامی شروع و کم‌کم سریعتر یا شدیدتر شود.
کد خبر: ۱۶۰۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
ما عادت کرده‌ایم که به غذا اهمیت چندانی ندهیم و شاید فقط نگران آهن و قند و چربی غذا هستیم. یکی از عوارض این عادت، خوب و بد کردن غذاهاست مثلا ماست خوب است و شکلات بد ولی این خوب یا بد قطعیت ندارد. ارزش واقعی هر غذا به محتوای آن است.
کد خبر: ۱۵۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
کلسترول یک نوع چربی است که می تواند در رگ های خونی شما رسوب کرده و باعث انسداد آنها گردد.
کد خبر: ۱۵۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
برخی افراد تمایل دارند در تمام طول سال از یک محصول برای شستشوی صورت خود استفاده کنند. این به معنای استفاده از پاک کننده صورت مشابه برای تابستان و زمستان است. اما باید به این نکته توجه داشت که صورت ما به محصولات مختلف برای فصول مختلف نیاز دارد.
کد خبر: ۱۵۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
هرکدام از ما در شروع سال جدید تصمیم هایی را می گیریم. یکی از این تصمیم های مشترک، داشتن اندامی متناسب توام با سلامتی روحی و جسمانی است.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
یکی از منابع تامین انرژی برای بدن، چربی است اما منظور، منابع چربی غیرمفید نیست. دریافت چربی های غیراشباع به میزان كافی خوب است. یکی از بهترین منابع این چربی ها، آجیل‌های خام یا میوه‌های حاوی چربی مفید مانند آووکادو هستند.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
به دلیل چربی موجود در آرد این ماده غذایی در دمای معمولی بیش از یک الی ۳ ماه قابلیت مصرف ندارد لذا برای افزایش زمان نگهداری باید آن را در محل خشک و در ظرف دربسته و البته دمای خنک نگاه داشت
کد خبر: ۱۵۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
آب کردن چربی های شکم کار بسیار سختی است .کارشناسان معتقدند چربی های که در شکم جمع شده اند آب شدنشان بسیار سخت است
کد خبر: ۱۴۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۴
مصرف مداوم غذاهای چرب ممکن است احتمال سرطان خصوصا پستان، پروستات و روده بزرگ را بالا ببرد اما تاثیر میزان مصرف چربی بر میزان بروز سرطان قطعی نیست. انواع چربی ها شامل چربی های تک‌اشباع، چند اشباع، اسیدهای چرب امگا3 و چربی های اشباع و ترانس است.
کد خبر: ۱۴۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
طبق تحقیقات هم افراد دیابتی و هم غیردیابتی دارای مقاومت انسولین با تسریع زوال شناختی در عملکرد و حافظه مواجه هستند
کد خبر: ۱۴۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
محققان دانشگاه آریزونا دریافتند در بین زنان ۷۰ تا ۷۹ ساله، اضافه وزن یا چاقی موجب کاهش عمر نمی شود، مگرآنکه چاقی در اطراف کمر و شکم متمرکز شده باشد.
کد خبر: ۱۴۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
آخرین اخبار