بهترین سن برای ورزش کودکان
شفا آنلاین>سلامت>بر اساس پژوهش‌هاي جديد دانشمندان در کشور سوئد، کودکاني که از سن چهار سالگي آغاز به ورزش و داشتن تحرک بدني مناسب مي‌کنند، به نسبت ساير همسالان خود از ميزان سلامت جسمي بسيار بيشتري برخوردار خواهند شد.
به گزارش شفا آنلاین،بر اساس اين تحقيقات، داشتن تنها پنج دقيقه حرکت ورزشي در کودکان چهار ساله سبب کاهش قابل‌توجهي از حجم چربي بدني آنها شده و همچنين موجب افزايش قدرت بدني و توان فيزيکي آنها خواهد شد. نتايج به دست آمده نشان دهنده ميزان بسيار بالاي تاثيرات مثبت ورزش در سنين کودکي است.
به بيان ديگر کودکاني که
روزانه5 دقيقه ورزش مي‌کنند از همسالان خود بسيار سلامت‌تر خواهند بود.
داشتن فعاليت ورزشي به معني اين نيست که شما حتما فرزند خود را در باشگاه
ورزشي ثبت‌نام کنيد، بلکه داشتن اين فعاليت ورزشي از طريق انجام بازي‌هاي
ساده با توپ، بادکنک و دويدن نيز امکان‌پذير است.WebMD
نظرات بینندگان
آخرین اخبار