پوکی استخوان؛ بیماری خاموش با پیامدهای خطرناک برای سالمندان

 شفاآنلاین »سلامت» مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت، با اشاره به آغاز هفته ملی سلامت استخوان و عضلات، هشدار داد که پوکی استخوان به‌عنوان یک بیماری خاموش، می‌تواند پیامدهای جدی و ناتوان‌کننده‌ای برای افراد به ویژه سالمندان به دنبال داشته باشد.

به گزارش شفاآنلاین، با بیان اینکه ۲۸ مهرماه مصادف با ۲۰ اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان است، گفت: "در راستای این روز جهانی، از چند سال گذشته در کشورمان هفته‌ای تحت عنوان پویش ملی سلامت استخوان و عضلات برگزار می‌کنیم. هدف اصلی این هفته، ارتقای آگاهی عمومی در زمینه پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان است."

او افزود: "برنامه‌های این هفته از ۲۶ مهر تا ۲ آبان ادامه دارد و در محوریت آن آموزش و ترویج سبک زندگی سالم برای حفظ سلامت استخوان‌ها قرار دارد. تلاش ما این است که مردم را نسبت به این بیماری آگاه کنیم تا هم از بروز آن پیشگیری کنیم و هم روند ابتلا در سنین بالاتر را کند سازیم."

پوکی استخوان؛ بیماری‌ای خاموش اما پرخطر

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،جندقی در ادامه به ویژگی‌های مخفی و خطرناک پوکی استخوان اشاره کرد و گفت: "پوکی استخوان یک بیماری خاموش و بدون علامت است. معمولاً افراد زمانی متوجه این بیماری می‌شوند که دچار شکستگی‌های جدی شوند. در این مرحله، تراکم استخوان کاهش یافته و استخوان‌ها بسیار شکننده می‌شوند."

او ادامه داد: "شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان عمدتاً در نواحی حیاتی بدن مانند ستون مهره‌ها، لگن و استخوان ران رخ می‌دهد که نقش کلیدی در تعادل و استحکام بدن دارند. این شکستگی‌ها در مواردی حتی می‌توانند بدون ضربه خاصی، مانند یک عطسه یا سرفه ساده، رخ دهند."

شکستگی‌های پنهان و کاهش کیفیت زندگی

جندقی همچنین اشاره کرد که بسیاری از افراد، حتی سال‌ها با دردهای مزمن یا کمردرد مبهم زندگی می‌کنند، بدون اینکه بدانند دچار شکستگی مهره‌ها شده‌اند. "در مراحل پیشرفته‌تر این بیماری، کاهش قد، خمیدگی قامت و محدودیت حرکت بروز می‌کند که به‌طور جدی کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد."

شکستگی لگن؛ خطر بزرگ برای سالمندان

وی در ادامه به یکی از جدی‌ترین پیامدهای پوکی استخوان، یعنی شکستگی لگن، اشاره کرد و گفت: "شکستگی لگن در سالمندان می‌تواند آغازگر ناتوانی‌های شدید و حتی زمین‌گیری در آنها باشد. حدود ۲۰ درصد از مبتلایان در سال اول پس از شکستگی فوت می‌کنند و نیمی از بازماندگان دیگر قادر به بازگشت به زندگی عادی خود نخواهند بود."

او همچنین یادآور شد که این افراد معمولاً به مراقبت دائمی یا خدمات حمایتی نیاز دارند که به نوبه خود بار اقتصادی و اجتماعی سنگینی را به نظام سلامت تحمیل می‌کند.

راهکارهای پیشگیری و حفظ سلامت استخوان‌ها

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت در توضیح راهکارهای پیشگیری از شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان، اظهار داشت: "برای کاهش خطر شکستگی، دو عامل مهم باید مدنظر قرار گیرد: اول، ایمن‌سازی محیط زندگی سالمندان و دوم، تقویت استخوان‌ها و عضلات."

وی توضیح داد: "سالمندان به دلیل کاهش تعادل و ضعف عضلات، بیشتر در معرض زمین‌خوردگی قرار دارند. بنابراین، باید محیط خانه آنها ایمن باشد، مانند روشن بودن محیط، عدم وجود سیم و موانع، و به‌طور منظم باید دید و شنوایی آنها بررسی شود تا بتوانند تعادل خود را حفظ کنند."

جندقی در ادامه گفت: "علاوه بر ایمن‌سازی محیط، حفظ استحکام استخوان‌ها نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و پرهیز از رفتارهای پرخطر می‌تواند در کاهش احتمال شکستگی‌ها مؤثر واقع شود."

با توجه به اهمیت این بیماری و پیامدهای آن، نیاز به آگاهی‌رسانی و اقدامات پیشگیرانه بیش از پیش ضروری به نظر می‌رسد تا بتوان به حفظ سلامت استخوان‌ها و کیفیت زندگی افراد، به‌ویژه سالمندان، کمک کرد.