معرفی چند راه حل برای درمان یبوست!
یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می‌توان آن را با روش‌های طب سنتی مانند مصرف دمنوش‌های گیاهی، خوراکی‌های فیبردار، آب کافی و روغن‌های طبیعی درمان کرد
شفاآنلاین »سلامت» یبوستبا وجود آنکه برخی راهکارها مانند آبرسانی کافی به بدن، مصرف فیبر کافی و ورزش بیشتر و حتی نادیده نگرفتن نیاز به رفتن به دستشویی، همگی به مرور، به درمان یبوست کمک می‌کنند، گاهی وقت‌ها افراد به راه‌حل‌های سریع‌تری نیاز دارند.
به گزارش شفاآنلاین بسیاری افراد معتقدند خوردن آلو خشک در درمان یبوست موثر است، با این حال مرکز بهداشت و سلامت ملی بریتانیا توضیح می‌دهد که ماده فعال موجود در آلو خشک که یک الکل قند است، در بسیاری از خوراکی‌های دیگر مانند خرما یافت می‌شود. این ماده فعال «سوربیتول» (Sorbitol) نام دارد که بنا بر اعلام این مرکز، می‌تواند مدفوع را نرم‌تر و عبور آن در روده را آسان‌تر کند.
در آلو خشک و برخی میوه‌ها نوعی الکل قندی وجود دارد که به نرم شدن مدفوع و حرکت آن در روده کمک می‌کند.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار