کاهش وزن با ۱۳ خوراکی برای وعده صبحانه/اینفوگرافیک
انتخاب یک صبحانه مناسب، در واقع یک راه مؤثر برای کاهش وزن است؛ زیرا علاوهبر افزایش سوختوساز، بدنتان را وادار میکند تا به جای ذخیره کالریها، آنها را بسوزاند. همچنین میزان گرسنگی را تعدیل میکند.
