تضمین سلامت قلب با رژیم های غذایی سالم
در تمام کشورها، دسته ای از رژیم ها مورد توجه هستند؛ چرا که واحدهای غذایی مورد نیاز طی روز در این رژیم ها تعریف شده و طبق مطالعات انجام شده
شفا آنلاین: با رعایت رژیم های غذایی سالم و تبدیل آن به رفتار تغذیه ای، می توان سلامت قلب را تضمین کرد.
به گزارش شفا آنلاین،خدیجه میرزایی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی، با بیان این مطلب افزود: در تمام کشورها، دسته ای از رژیم ها مورد توجه هستند؛ چرا که واحدهای غذایی مورد نیاز طی روز در این رژیم ها تعریف شده و طبق مطالعات انجام شده، افرادی که این رژیم ها را به عنوان عادات تغذیه ای شان برگزیده اند، تندرستی بالاتری دارند.
وی در ادامه بیان كرد: ممکن است این رژیم ها برای هدف خاصی طراحی شده باشد؛ به عنوان مثال رژیم هایی که برای بیماران قلبی، دیابتی و یا افزایش قدرت حافظه تعریف شده است که بر این اساس، واحدهای غذایی مورد نیاز در آن مشخص شده است.
میرزایی تاكید كرد: این رژیم ها مقیاسی برای سنجش سلامتی افراد است که تا چه اندازه به شاخصه های سلامت نزدیک هستند.
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: می توان از این رژیم ها به رژیم مدیترانه ای اشاره داشت که برای بیماران قلبی مناسب است.
وی ادامه داد: مطالعات انجام شده حاکی از آن است ساکنین نواحی مدیترانه از سلامت قلب باللتری برخوردارند.
این دکترای تغذیه و رژیم درمانی در پایان اظهارداشت:مصرف غذای دریایی، زیتون و سبزیجات در رژیم مدیترانه ای یک اولویت است و این مهم، تضمینی برای سلامت قلب و عروق است.رادیو سلامت
به گزارش شفا آنلاین،خدیجه میرزایی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی، با بیان این مطلب افزود: در تمام کشورها، دسته ای از رژیم ها مورد توجه هستند؛ چرا که واحدهای غذایی مورد نیاز طی روز در این رژیم ها تعریف شده و طبق مطالعات انجام شده، افرادی که این رژیم ها را به عنوان عادات تغذیه ای شان برگزیده اند، تندرستی بالاتری دارند.
وی در ادامه بیان كرد: ممکن است این رژیم ها برای هدف خاصی طراحی شده باشد؛ به عنوان مثال رژیم هایی که برای بیماران قلبی، دیابتی و یا افزایش قدرت حافظه تعریف شده است که بر این اساس، واحدهای غذایی مورد نیاز در آن مشخص شده است.
میرزایی تاكید كرد: این رژیم ها مقیاسی برای سنجش سلامتی افراد است که تا چه اندازه به شاخصه های سلامت نزدیک هستند.
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: می توان از این رژیم ها به رژیم مدیترانه ای اشاره داشت که برای بیماران قلبی مناسب است.
وی ادامه داد: مطالعات انجام شده حاکی از آن است ساکنین نواحی مدیترانه از سلامت قلب باللتری برخوردارند.
این دکترای تغذیه و رژیم درمانی در پایان اظهارداشت:مصرف غذای دریایی، زیتون و سبزیجات در رژیم مدیترانه ای یک اولویت است و این مهم، تضمینی برای سلامت قلب و عروق است.رادیو سلامت
نظرات بینندگان
آخرین اخبار