رابطـه عملکرد مغزو قدرت ماهیچه ها

شفا آنلاین:   در این مطالعه از اطلاعات ۱۰۰ فرد ۵۵ تا ۸۶ ساله استفاده کردند که همگی مبتلا به مشکلات خفیف فکری و حافظه بودند.

  به گزارش شفا آنلاین،     افراد شرکت کننده در مطالعه دو بار در هفته و به مدت ۶ ماه ورزش بدنسازی انجام دادند. مشاهده شد بهبود قابل توجهی در عملکرد فکری و مغزی آن‌ها حداقل تا ۸۰ درصد حداکثر قدرتشان حاصل شد.

       همچنین محققان دریافتند، فواید این ورزش حداقل تا یک سال بعد از اتمام جلسات بدنسازی هم ادامه داشت.

       یورگی ماوروس، سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه سیدنی استرالیا در این باره می‌گوید: «ما در پیگیری نتایج مطالعه دریافتیم بهبود در عملکرد شناختی با میزان قدرت ماهیچه‌ها و عضلات مرتبط است.»

       به گفته وی، «هرچقدر افراد قوی تر باشند، فواید آن برای مغزشان بیشتر خواهد بود.»سپید