برچسب ها
برچسب: گام
تنفس یک فرایند طبیعی و بدون وقفه است، اما تمرکز بر تنفس به شیوه صحیح در مواقع استرس در بازگشت همه چیز به حالت عادی تأثیر بسزایی دارد.
کد خبر: ۲۹۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
بسیاری از افراد هن گام ی که می‌خواهند سریع‌تر راه بروند، گام های بلند‌تری برمی‌دارند. اما بهتر است بدانید که با برداشتن گام های بسیار بلند، تعادل و ثبات کافی نخواهید داشت.
کد خبر: ۲۷۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
ارتباط تعداد قدم های روزانه با افزایش طول عمر
محققان دریافتند هرچقدر تعداد گام های روزانه افراد ۴۰ سال به بالا بیشتر باشد احتمال مرگ شان در طول ۱۰ سال بعد کمتر خواهد بود.
کد خبر: ۲۵۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
شفا آنلاين-مایه اش یک خیابان درختی است، شاید هم یک مسیر برگ پوش یا برف پوش در دل یک بوستان. نه مربی می خواهد، نه وسیله تمرین و پوشش آنچنانی و نه آبی که زلالی اش را با اشک چشم قیاس کندتا بتوان دل داد به غوص در آن.
کد خبر: ۵۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین-حمید گورابی با اشاره به فعالیت های پژوهشی در مجتمع درمانی رویان گفت، رویان یکی از مراکز کاربردی شدن حرکت علمی ایران است و مهم ترین مشخصه مجتمع درمانی رویان که امروز کلنگ آن زده شد، همین وجه است.
کد خبر: ۳۳۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
شفا آنلاين-یکی از مهارت‌های مهم در زندگی ما و شما مهارت اظهار وجود است. منظور از این مهارت آن است که شخص بتواند به سهولت افکار، احساسات و برداشت‌های خود را ابراز کند.
کد خبر: ۲۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۵
شفاآنلاین-شاید واضح به نظر برسد این که می‌گویند بیشتر آب بنوشید، بیشتر بخوابید، نق زدن و شکایت کردن را متوقف کنید تا زندگیتان بهتر شود؛ اما گاهی اوقات ما نیاز به تذکراتی کوچک و گام هایی ساده داریم که بتواند یک تفاوت خیلی بزرگ در زندگیمان ایجاد کند و سلامت و شادی کلی را در لحظات آن جاری سازد. این گام های ساده را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۲۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶
شفا آنلاين- مطالعات و بررسی ها نشان می دهد که پدیده شهرنشینی و مهاجرت به شهرها در سراسر دنیا بشدت رو به افزایش گذاشته؛ امری که تا پیش از آن از رشد آرام و آهسته ای برخوردار بود.
کد خبر: ۲۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۳
آخرین اخبار