برچسب ها
برچسب: ویتامینd
ویتامین D نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کند؛ از کمک به حفظ استحکام استخوان‌ها تا حمایت از جذب کلسیم و عملکرد سیستم ایمنی. این ویتامین محلول در چربی، حتی در پیام‌رسانی‌های مغزی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۳۸۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۳
ویتامین D یک ماده مغذی مهم در بدن است که از سلامت استخوان، عضلات و سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند.
کد خبر: ۳۷۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
جذب ویتامین D فرآیندی پیچیده است که به عوامل متعددی بستگی دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند ترکیب این ویتامین با ۴ مکمل خاص، نه تنها جذب آن را بهبود می‌بخشد، بلکه فواید سلامت‌محور آن را نیز دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۳۷۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
کمبود ویتامین دی بسیار شایع است. تخمین زده شده میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است.
کد خبر: ۳۷۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
نرمی استخوان، یا استئومالاسی، یک بیماری استخوانی است که به علت کمبود مواد معدنی، به‌ویژه کلسیم و فسفر، استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند.
کد خبر: ۳۷۰۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
دانشمندان کشف کرده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D₂ می‌تواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعال‌تر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
کمبود ویتامین D هم با افزایش خطر افسردگی، به‌ویژه در زمستان و با قرار گرفتن محدود در معرض آفتاب، مرتبط است.
کد خبر: ۳۶۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستیِ نور آفتاب در بدن ساخته می‌شود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۳۶۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
بدن در درجه اول از ویتامین ها تشکیل شده است دی این ماده مغذی برای جذب کلسیم برای ساخت و حفظ استخوان ها استفاده می شود، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم ها و عملکردهای دیگر نیز مهم است.
کد خبر: ۳۵۴۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
برخلاف تصورات بسیاری از مردم افراد مسن با خورد مکمل های ویتامین D نمی توانند از شکستگی استخوان جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۰۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
کلسیم و ویتامین D موجود در ماست ممکن است مسئول کاهش وزن باشد. تصور می‌شود کلسیم به کاهش وزن کمک می‌کند و به بدن سیگنال می‌دهد که ذخیره چربی را متوقف و شروع به سوزاندن آن کند.
کد خبر: ۳۰۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
مطالعه‌ای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی می‌کند، تفاوت‌های قابل توجهی را بین مکمل‌های ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده است.یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مؤثرتر باشد.
کد خبر: ۲۹۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
تعادل و تنوع اجزای غذایی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد
کد خبر: ۲۴۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
پس از ۵۰ سالگی از هر سه زن یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود که این آمار در مردان کمتر است تا جایی که از هر پنچ نفر، یک‌نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
اگر ویتامین D با تجویز پزشک و به میزان مناسب مصرف شود، می‌تواند افسردگی دوران میانسالی و یائسگی زنان را کاهش دهد، کمبود ویتامین D به این معنی است که بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد استخوان‌ها را دریافت نمی‌کند
کد خبر: ۲۴۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
غذاهایی انتخاب کنید که ویتامین D بالایی داشته باشند چون کمک می کنند پوستتان بدرخشد، فست فودها چیزی است که باید از آن برای دچار نشدن به سیاهی زیر چشم بپرهیزید چون این غذاهای حاوی مقدار زیادی نمک مخفی هستند
کد خبر: ۲۴۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
ویتامین D باعث کاهش پروتئینوری شده و تاثیرات مثبتی بر عملکرد کلیوی دارد همچنین مشخص شده است این ویتامین با افزایش جذب کلسیم، تعادل بین کلسیم و فسفر را حفظ کرده و در ترشح هورمون پاراتیروئید (PTH) و جلوگیری از هیپرپاراتیروئیدیسم موثر است
کد خبر: ۲۴۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
افرادی که سطح ویتامین D کمی دارند، به ویژه اگر مبتلا به دیابت باشند، ممکن است بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار بگیرند
کد خبر: ۲۴۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
ویتامین D در زرده تخم مرغ و برخی از قارچ ها وجود دارد. هیچ غذای گیاهی دیگری تولید ویتامین D ندارد. برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند و افرادی که به مدت طولانی در خارج از منزل نمی مانند و یا نمی توانند وقت زیادی را زیر نور خورشید بمانند، دریافت ویتامین D دشوار است
کد خبر: ۲۳۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
ویتامین A برای پوست های چرب و دارای آکنه بسیار موثر است، برای پاک کردن منافذ، از بین بردن لکه های سیاه و تعادل چربی سطح پوست بسیار مهم است
کد خبر: ۲۳۴۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
آخرین اخبار