برچسب ها
برچسب: کشمش
از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم‌خونی، کشمش می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند.
کد خبر: ۳۴۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
درست است میوه‌ها نسبت به حبوبات و مغز ها پروتئین کمتری دارند اما میوه‌های با پروتئین بالا هم وجود دارند که در ادامه تعدادی از آنها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۲۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
صرف میان وعده ها به تنظیم قند خون کمک کرده و همین امر موجب بهبود عملکرد طبیعی مغز شده و قدرت یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۱۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
با اینکه کشمش قند دارد اما منبع خوبی برای دریافت فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که همین ترکیبات موجود در کشمش می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کنند و نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
من هم چاق می کنم و هم لاغر . اشخاصی که احتیاج به لاغر شدن دارند باید صبحانه خود را به من اختصاص دهند و تا ظهر جز من غذای دیگری نخورند و برای چاق شدن، اشخاص ضعیف البته بایستی میوه مرا همراه با نان و غذاهای دیگر میل نمایند.
کد خبر: ۳۰۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
سطح بالای آنتی اکسیدان‌هایی مانند پلی فنول‌ها و بیوفلاونوئیدها به اندام‌های اصلی بدن مانند کبد و کلیه برای دفع سموم کمک می‌کند. با این حال، زیاده روی در مصرف آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند باعث بروز برخی بیماری‌های خاص و سرطان شود
کد خبر: ۳۰۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
اگر رژیم لاغری دارید، مصرف درست کشمش مفید است. تا زمانی که مصرف کشمش در حد اعتدال باشد، می‌تواند در سرکوب گرسنگی و متعادل کردن قند خون مفید باشد.
کد خبر: ۲۹۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۲۹۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ دار و غذاهای غنی از فسفر مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی می تواند مینای دندان را مستحکم و سالم نگه دارد.
کد خبر: ۲۷۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای بدن انسان است که بسیاری افراد آن را دست کم می‌گیرند
کد خبر: ۲۷۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۲۶۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
توصیه هایی برای داوطلبان اهدای خون؛
شب قبل از اهدای خون خوب بخوابید/چه غذاهایی بخوریم
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: پیش از اهدای خون شب را خوب بخوابید و صبحانه یا ناهار کافی بخورید.
کد خبر: ۲۵۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
برخلاف کرم‌های موضعی، کشمش می‌تواند پوست را از هرگونه آسیبی محافظت کند. کشمش حاوی فنول و آنتی اکسیدانی است که مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به سلول‌های پوست، کلاژن و آلاستین می‌شود
کد خبر: ۲۵۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
کشمش به علت داشتن فیبر زیاد برای خروج مواد زائد از بدن تاثیر زیادی دارد چرا که کمک شایانی به هضم غذا در دستگاه گوارش می کند و با خوردن این خوراکی خوشمزه می توان مانع بروز یبوست و اسهال در بدن خود شد
کد خبر: ۲۴۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
کشمش دارای طبیعت سرد و خشک است و برا افراد گرم مزاج بسیار مفید است
کد خبر: ۲۴۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
کشمش و مویز نه تنها طرفداران زیاد در میان تمام گروه‌های سنی دارد بلکه بسیار متنوع نیز هست. مویز منبع بی‌نظیر انرژی، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و املاح است
کد خبر: ۲۴۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
یکی از مواردی که می‌توان با توجه به آن حرارت بدن را در تابستان کنترل کرد، توجه به نوع تغذیه در این فصل است. با توجه به اقلیم و گرمای خاص هر منطقه، نوعی از تغذیه مورد توجه قرار می‌گیرد
کد خبر: ۲۳۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان کمک می‌کند؛ این خوراکی ضد سرطان است و سبب سم زدایی بدن می‌شود
کد خبر: ۲۳۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد.
کد خبر: ۲۳۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
برای تهیه این غذای خوشمزه محلی از مرغ درسته با پوست استفاده می‌شود. در ادامه با برترین‌ها همراه باشید تا با طرز تهیه مرغ شکم پر مجلسی با فر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۳۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
آخرین اخبار