برچسب ها
برچسب: چرت کوتاه
چرت روزانه از طرفی دیگر، همان‌گونه که پژوهشگران تا قبل از اثبات علمی مزیت‌ها، چرت زدن در طول روز را توصیه نمی‌کردند، بسیاری از افراد هم این کار را یک عادت ناخوشایند می‌دانستند.
کد خبر: ۲۷۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
شاید خواندن چنین چیزی به نظرتان عجیب باشد. اما وقتی می‌خواهید برای چند دقیقه یک چرت کوتاه داشته باشید و نگران هستید که خوابتان سنگین و طولانی شود، توصیه می‌کنیم یک وسیله یا شئ کوچک همچون کلید را در دست خود بگیرید
کد خبر: ۲۴۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، ساعت طبیعی بدن را از نو تنظیم می‌کند و باعث می‌شود ساعات شب را به طور کامل بخوابیم، با نور طبیعی روز از خواب بیدار شویم و در طول روز بدخلق نباشیم
کد خبر: ۲۴۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
شدت و میزان خستگی بعد از زایمان در خانم های مختلف بر اساس عوامل متعددی از جمله طول مدت زایمان و عوارض آن، درد، حمایت های خانوادگی و اجتماعی و بی خوابی های مکرر متفاوت است.بعد از زایمان، روده ها هنوز به حالت طبیعی و نرمال برنگشته اند و عضلات شکمی همچنان ضعیف و شل است
کد خبر: ۲۱۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
شفا آنلاین>سلامت>بسياري از اما از فوايد خواب نيم‌روزي غافل هستيم، ولي خلبان‌ها ازجمله افرادي هستند که مي‌دانند يک چرت کوتاه مي‌تواند چه تاثيري برايشان داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
آخرین اخبار