برچسب ها
برچسب: سلامت چشم
در حالی که اغلب کدو سبز به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود اما از نظر گیاه شناسی در واقع یک میوه نارس است و به عنوان انواع کدو حلوایی تابستانی، آن را در حالی که هنوز نرسیده، برداشت و مصرف می کنند.
کد خبر: ۳۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
مطالعات بیشتر نیز نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 (از جمله DHA)، مس، لوتئین و زآگزانتین برای سلامت چشم حیاتی هستند.
کد خبر: ۳۲۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
کد خبر: ۳۲۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
ماهی به ویژه ماهی سالمون می‌تواند یک غذای بسیار مفید برای سلامت چشم باشد. ماهی سالمون و سایر ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند که جزو چربی‌های سالم شمرده می‌شوند. اسیدهای چرب امگا۳ می‌توانند به تقویت بینایی، حفظ سلامت شبکیه‌ی چشم و پیشگیری از خشکی چشم کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
همه ما می‌دانیم که هویج برای سلامت چشم مفید است اما در این مطلب با منابع غذایی دیگری برای تقویت بینایی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۱۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
آیا چشمان شما تمامی مواد مغذی مورد نیاز جهت پیشگیری از آب مروارید و سایر بیماری‌های چشمی را در اختیار دارد؟
کد خبر: ۳۱۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
زردینه‌ها برای محافظت و تقویت رگ‌های خونی مفید هستند و در عین حال علائم التهاب را نیز کاهش می دهند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همچنین از فشار خون سالم و سلامت قلب نیز حمایت می‌کند
کد خبر: ۳۱۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
اخیرا گروهی از محققان موسسه تحقیقات پیری باک آمریکا می‌گوید ارتباطی بین رژیم غذایی، ساعت زیستی، سلامت چشم و طول عمر پیدا کرده‌اند. این اولین باری است که دانشمندان تمام این جنبه‌های مختلف سلامت را به چشم یک فرد مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۳۰۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
چگونه از چشم‌هایمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟
کد خبر: ۳۰۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
موز منبع عالی پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی، فعالیت بافت عضلانی و حفظ تعادل آب بدن ضروری است. این عنصر مهم را فقط با غذا می‌توانیم دریافت کنیم و ۱۰۰ گرم موز حدود ۳۴۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد.
کد خبر: ۳۰۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
بین تغذیه مناسب و بهبود بینایی ارتباط مستقیم وجود دارد، به این دلیل که چشم ما برای عملکرد مناسب به مواد مغذی نیاز دارد. چشم ها بدون کمک دستگاه گوارش در هضم و جذب مواد غذایی نمی تواند به ویتامین های مورد نیاز دست پیدا کند
کد خبر: ۳۰۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
پزشکان هشدار می دهند که مالش چشم به تدریج باعث نازکی و تغییر شکل غیرعادی در بافت های جلویی چشم ها (قرنیه) شده که در نهایت منجر به ایجاد ناهنجاری های شدید مرتبط با بینایی می شود.
کد خبر: ۲۹۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
همان طور که می دانید، بینایی یکی از مهمترین داشته های ما است ، بنابراین باید در مراقبت از چشمان خود بسیار جدی باشیم. به همین منظور نکات مهمی برای سلامت چشم در این اینفوگرافیک ذکر شده است.
کد خبر: ۲۹۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
سازمان جهانی بهداشت می‌گوید که باید هفته‌ای ۱ تا ۲ وعده ماهی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این بدان دلیل است که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی سبب مزایای بسیاری برای سلامتی، از جمله محافظت در برابر تعدادی از بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند.
کد خبر: ۲۷۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
برخی مواد غذایی فراتر از بهبود قدرت بینایی، می‌تواند مانع از ابتلا به بیماری‌های چشم در افراد شود
کد خبر: ۲۶۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
هویج به علت ویتامین k، پتاسیم، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن و فیبر در خود یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن و درمان اسهال است که اگر همراه برنج مصرف شود، می تواند تاثیر بیشتری در درمان اسهال داشته باشد
کد خبر: ۲۴۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
استفاده از وسائل الکترونیکی به ویژه گوشی همراه و اثرات آن بر سلامتی بدن، ذهن بسیاری از مردم را به خود مشغول کرده است که یکی از نگرانی‌ها درباره اثرات استفاده از گوشی همراه بر سلامت چشم است
کد خبر: ۲۴۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
سیب زمینی یک منبع خوب بتا کاروتن بوده که ممکن است پیشرفت آب مروارید را کند. بدن شما بتا کاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند و این ویتامین از خشکی چشم ها و کوری شبانه جلوگیری می کند
کد خبر: ۲۴۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
در واقع، پروتئین و چربی موجود در سیرابی تقریباً به اندازه نیمی از پروتئین و چربی موجود در گوشت گاو و مرغ است. با گنجاندن سیرابی در وعده‌های غذایی خود می‌توانید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید
کد خبر: ۲۴۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
آخرین اخبار