برچسب ها
برچسب: مقابله با استرس
شنیدن مداوم اخبار، اعلان‌ها، و نوسانات عاطفی می‌تواند بر سلامت روان در زمان جنگ تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۶۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
تحقیقات اخیر مرکز میکروبیوم Ucla Goodman - luskin نشان می دهد که ارتباط جالبی بین سلامت باکتری های روده و توانایی ما برای مقابله با استرس وجود دارد.
کد خبر: ۳۴۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
اضطراب یکی از مشکلات رایج روانی است و ممکن است برای بسیاری از افراد تأثیرات منفی روی کیفیت زندگی آنها داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
کمتر کسی می‌داند که برخی مواد غذایی که ما به صورت روزانه استفاده می‌کنیم می‌تواند خواص آرامش بخشی داشته باشد و به میزان قابل توجهی از استرس ما بکاهد.
کد خبر: ۲۹۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
یک لغت که برای شما آرامش بخش است به مانند : نام خدا ، صلح و یا عشق را به آرامی و پشت سر هم به زبان بیاورید
کد خبر: ۲۵۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
اگر مجبور هستید به خاطر بیماری در منزل بمانید، سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، خواب و استراحت کافی و ارتباطات اجتماعی از طریق تلفن و یا شبکه‌های اجتماعی را با دوستان و خانواده رعایت کنید
کد خبر: ۲۵۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
استرس، عادی و بخشی از زندگی انسان‌ها است. ما روزانه با استرس سر و کار داریم و باید یاد بگیریم چگونه با آن مقابله کنیم
کد خبر: ۲۰۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>حتی با اینکه در دنیایی از امکانات مدرن زندگی می کنیم باز هم استرس راهی برای نفوذ به زندگی ما پیدا می کند. همیشه در تمام مراحل زندگی، خانه، مدرسه و حتی در موقعیت کاری چیزی برای نگرانی هست.
کد خبر: ۱۰۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴
آخرین اخبار