برچسب ها
برچسب: کاهش کلسترول خون
کلسترول زیاد مشکلات بسیاری برای سلامتی ایجاد می‌کند. دارو همیشه راهکار پایین آوردن کلسترول نیست بلکه روشهای خوبی برای مدیریت کلسترول وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
برای کاهش کلسترول توصیه می‌شود مصرف غذاهایی که منابع چربی حیوانی هستند مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، ژامبون، محصولات لبنی کامل، پنیرهای چرب و کره و غیره را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۴۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آن‌ها بالاست، راه‌حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی‌های ترانس مانند انواع فست‌فودها و نیز کاهش وزن است.
کد خبر: ۳۱۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
کارشناسان سلامتی در مطلبی گفته‌اند که تغذیه سالم، ورزش، کنترل وزن و فشار خون راه‌هایی است که با دنبال کردن‌شان به خوبی می‌توان کلسترول بد را مهار کرد.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
مصرف تنها یک یا دو بار سیب زمینی در روز می‌تواند به اندازه جو دو سر فشار خون بالا را کاهش دهد بدون آن که افزایش وزن را برای فرد به همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۵۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
غذا‌های سرخ شده با فشار خون بالا و کاهش کلسترول خون بدن در ارتباط هستند که این ارتباط موجب ایجاد بیماری‌های قلبی عروقی و چاقی می‌شود
کد خبر: ۲۵۰۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
بیماران قلبی و عروقی باید پیش از آغاز برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنند تا فعالیت ورزشی را انتخاب کنند که برای سلامتی آن‌ها ضرری نداشته باشد
کد خبر: ۲۴۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
شکلات تلخ می تواند برای افراد مختلف از رده های سنی مختلف بسیار مفید باشد. اما بسیاری از افراد از این موضوع مطلع نیستند و در نتیجه این ماده غذایی را مصرف نمی کنند
کد خبر: ۲۲۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید
کد خبر: ۲۲۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
چای ترش برای کاهش وزن مفید بوده و اگر همراه غذایی که سرشار از کربوهیدرات است، مصرف شود؛ به احتمال زیاد می‌تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند
کد خبر: ۲۱۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
تره‌فرنگی برای تهیه انواع غذاها به‌خصوص سوپ و سالاد و همچنین املت، تارت، پاستا مناسب است. ترکیبات گوگردی و آنتی‌اکسیدانی آن برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های دیگر موثراست
کد خبر: ۲۱۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
خرما، علاوه بر قند طبیعی، حاوی مواد مغذی و با ارزشی همچون آهن و منیزیم است. همچنین خرما دارای قند زیادی است که در واقع حدود 70 درصد آن را کربوهیدرات، 25 درصد آن ساکاروز و 50 درصد گلوکز است
کد خبر: ۲۰۴۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
آخرین اخبار