برچسب: خواب آلودگی
بهترین و ساده ترین راه پاکسازی روده بزرگ نوشیدن آب زیاد است. خودتان را محدود به نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در طول روز نکنید. ممکن است بدن شما به آب بیشتری نیاز داشته باشد
کد خبر: ۲۲۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. در حقیقت، خواب خوب و کافی به اندازه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش اهمیت دارد. اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز تبدیل شده است. این شرایط می تواند به روش هایی خطرناک بر سلامت ما تاثیر گذار باشد
کد خبر: ۲۱۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
برخورد سرمای شدید در قسمتهایی از بدن مانند نوک انگشتان دست و پا باعث یخزدگی میشود و ممکن است همراه با هیپوترمی باشد
کد خبر: ۲۱۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
کم خوابی قدرت توجه، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات را خراب می کند. این تأثیر، یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می کند
کد خبر: ۲۱۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
بی خوابی باعث کاهش شدید فعالیت جسمانی و هوشیاری می شود. کاهش خواب شبانه به مدت یک ساعت و نیم فقط به مدت یک شب می تواند باعث کاهش هوشیاری روزانه به میزان ۳۲ درصد شود
کد خبر: ۲۱۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
دیسانیا واژهای بسیار کمکاربرد برای حالت «دلم نمیخواهد صبحها از رخت خواب بیرون بیایم» است. این رفتار گاهی در افرادی که مبتلا به افسردگی شدید هستند دیده میشود
کد خبر: ۲۱۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
بسیاری از خانمها صبحها با مشکل بیدار شدن از خواب مواجه هستند و افراد زیادی تمایل ندارند از رختخواب خود بیرون بیایند، بر اساس نظر محققان مشکل کسلی در صبح و تمایل به خواب بیشتر میتواند علل جسمی و روانی داشته باشد
کد خبر: ۲۱۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
ملاتونین، هورمون تولید شده در مغز انسان، رشد تومورهای سرطان سینه را متوقف می کند، اما قرار گرفتن در معرض نور می تواند میزان آن را کاهش دهد
کد خبر: ۲۱۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پژوهشگرها دریافتهاند افرادی که هر شب بیش از 8 ساعت میخوابند، دو برابر بیشتر احتمال دارد که دچار آنژین باشند و احتمال داشتن ِ بیماری عروق کرونری در آنها 10 درصد بیشتر است.
کد خبر: ۲۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
ملوکسیکام یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که برای برطرف کردن علائم آرتروز، مانند التهاب، تورم، سفتی و درد مفاصل استفاده می شود.
کد خبر: ۲۱۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
خمیازه کشیدن نوعی واکنش طبیعی به وضعیت خستگی است که به صورت غیر ارادی اتفاق میافتد
کد خبر: ۲۱۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳
برای هر کسی در زندگی ممکن است در اثر یک اتفاق شرایط طوری پیش برود که یک شب کاملا معمولی را همراه با یک بی خوابی تمام نشدنی طی کند و فردای آن روز خستگی و بی حوصلگی بسیار زیادی به بار بیاورد.
کد خبر: ۲۱۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد
کد خبر: ۲۱۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
تشخیص میکرواسلیپ میتواند کار سختی باشد زیرا ممکن است هنگامی که چشمهایتان شروع میکنند به بسته شدن، به خواب بروید
کد خبر: ۲۱۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
آهن از جمله عناصر ضروری برای هر فردی است که به صورت قرص مصرف می شود. در این بین، افرادی هستند که از مصرف قرص بیزارند
کد خبر: ۲۱۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
بنابراین به افراد دارای مشکل خرخر توصیه میشود که در قدم اول برای درمان این مسئله به کلینیک های خواب یا متخصصین گوش و حلق و بینی مراجعه کنند تا مشکل آنها را به دقت بررسی و درمان کنند
کد خبر: ۲۱۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
بنابراین به افراد دارای مشکل خرخر توصیه میشود که در قدم اول برای درمان این مسئله به کلینیک های خواب یا متخصصین گوش و حلق و بینی مراجعه کنند تا مشکل آنها را به دقت بررسی و درمان کنند
کد خبر: ۲۱۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
رییس پلیس راه کشور به رانندگان توصیه کرد قبل از حرکت حتما به مقدار لازم استراحت و در حین سفر و تا زمان رسیدن به مقصد حتما چند بار توقف کنند
کد خبر: ۲۱۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱