برچسب ها
برچسب: افزایش تمرکز
توانایی ذهن برای تمرکز، یک عملکرد فکری مهم است که در تمام موارد، از تکمیل یک کار تا یادگیری یک مهارت جدید، نقش ارزشمندی دارد.
کد خبر: ۳۴۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
حافظه و تمرکز دو عنصر مهم برای یادگیری، عملکرد تحصیلی و شغلی و زندگی روزمره هستند. با انجام برخی اقدامات ساده می‌توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۳۳۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
مرکباتی مانند گریپ فروت سرشار از ویتامین ث و آ است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این میوه می‌تواند به کودک شما کمک کند در طول فصل آنفولانزا خوب بماند به این معنی که او می‌تواند به جای گرفتن بینی پر شده اش وقت اش را صرف مطالعه و تمرکز بر روی آن کند.
کد خبر: ۳۳۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
مطالعات جدید نشان می دهد که عملکرد مغز با یک وقفه ۵ دقیقه‌ای در حین کار بهبود پیدا می کند.
کد خبر: ۳۲۹۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
شرایط محیطی یا روحی شما ممکن است مانع از تمرکز ذهن شود و این شما هستید که می‌توانید ذهن خود را کنترل کنید. نکته مهم در افزایش تمرکز نظم بخشیدن به ذهن و به‌دنبال آن دسته‌بندی امور است.
کد خبر: ۳۱۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
وقت آن رسیده که فصل پرچالش لذت و اعتیاد را در زندگی روزمره خود ببندیم. برای این کار، یک راه ساده وجود دارد و آن کنترل و متعادل کردن دوپامین است
کد خبر: ۳۱۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
تمرکز را هم می‌توان با تمرین‌ها و ترفندهای مختلف تقویت کرد. در مطلب زیر ۷ روش را برای پرورش ذهنی شما آماده کرده‌ایم که از نظر می‌گذرانید.
کد خبر: ۳۰۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
استرس و تمرکز، با هم رابطه مستقیمی دارند. وقتیکه ما چندین کار را هم‌زمان با هم انجام می‌دهیم باعث استرس ما می شود. این استرس تمرکز ما را به شدت کم کرده و باعث می شود به درستی از عهده آن کار بر نیاییم
کد خبر: ۳۰۵۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
نداشتن تمرکز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم امروزه با آن دست به گریبان هستند. با این حال، همواره راهکارهای ساده‌ای برای افزایش تمرکز وجود دارد که متخصصان آن‌ها را پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
رژیم غذایی نقش مهمی در تنظیم انرژی جسمی و روانی و همچنین خُلقیات دارد که به نوبه خود بر تمرکز ذهنی تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۵۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
روانشناسان معتقدند، برخی آسیب های روحی و روانی نظیر اوتیسم (خوددرماندگی) که با رفتارهای ارتباطی غیرمتعارف و فقر حرکتی همراه است، در اثر موسیقی بهبود می یابد و بسیاری از اصوات بی کلام و آرام بخش جهت تسکین بسیاری از دردها موثر است
کد خبر: ۲۴۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
داستان کوتاهی را برای کودک تعریف کنید و بعد بلافاصله از متن داستان سؤالاتی را از او بپرسید(به‌تدریج بین تعریف داستان و پرسش از متن فاصله بیندازید تا کودک مجبور شود اطلاعات را در حافظه نگه دارد
کد خبر: ۲۳۵۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
رژیم غذایی کتو که این روزها طرفداران زیادی هم دارد، تحت مطالعات زیادی قرار گرفته و در بیش از ۲۰ مورد از آن‌ها، این رژیم غذایی برای کاهش وزن مؤثر اعلام شده است. همچنین این رژیم می‌تواند راهی برای مقابله با دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر باشد
کد خبر: ۲۳۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر دنیاست و اثر‌های فیزیکی متنوعی بر سلامت بدن انسان دارد. افزون بر اثر‌های فیزیکی، نوشیدن قهوه یا حتی مشاهده تصویر آن می‌تواند سبب افزایش تمرکز در افراد و رفع خواب آلودگی شود
کد خبر: ۲۲۷۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام تنفس عمیق می‌تواند سبب افزایش توان قوای ذهنی در افراد شود. کارشناسان با انجام آزمایش بر روی بیش از ۳۰ نفر دریافتند افراد زمانی که عمیق نفس می‌کشند توانایی ذهنی شان افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۲۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
آیا می‌دانید چه خوراکی‌هایی به افزایش تمرکز و کنترل حواس پرتی کمک می‌کند؟ این مواد غذایی می‌تواند در افزایش تمرکز موثر باشد و در عین حال، بر خلاف نوشیدنی‌ها و انواع قرص‌های تجاری، سلامتی افراد را به خطر نمی‌اندازد
کد خبر: ۲۲۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
تاثیر صبحانه خوردن بر روی موفقیت در آزمون‌های محاسباتی مانند ریاضی بیشتر است و موجب افزایش تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت میشود
کد خبر: ۲۰۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
شفا آنلاین>روانشناسی>چطور می توان صداهای مغز را خاموش کرد، استرس را کاهش داد و شادتر زندگی کرد؟
کد خبر: ۹۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
شفاآنلاین:سلامت>درمان>محققان معتقدند با خود صحبت کردن در انجام کارهای روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر روی میزان فکر آدمی داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
آخرین اخبار