برچسب ها
برچسب: متابولیسم
یک تحقیق علمی جدید نشان داده است نیاکان ما نه تنها در ژن‌های ما بلکه همچنین در متابولیسم ما قابل ردیابی هستند و امکان تشخیص بهتر برخی بیماری‌ها از راه متابولیک بهتر از آزمایش ژنتیکی وجود دارد.
کد خبر: ۳۱۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
به‌طور کلی، انجام تمرینات ورزشی برای بهبود متابولیسم بدن مفید است. تمرینات تقویت عضلات تاثیر خوبی دارد و توصیه میشود طی ساعات ابتدایی روز چند دقیقه‌ای به این تمرینات اختصاص پیدا کند.
کد خبر: ۳۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت:قند اضافی خون بر ضخامت داخل رگ‌ها تاثیر می‌گذارد و ضخامت آن را بالا می‌برد و با رسوب مواد التهابی بر این ضخامتها باعث سکته قلبی، سکته مغزی، درگیری کلیه‌ها ،چشمها و... میشود.
کد خبر: ۳۱۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
دو دقیقه پیاده روی سبک بعد از غذا می‌تواند به کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک کند. این خبر بر اساس یک متاآنالیز جدید حاصل از هفت مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است
کد خبر: ۳۱۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
در مورد مصرف میوه توصیه‌هایی وجود دارد که به‌طور متوسط هر فرد می‌تواند روزانه ۳۰۰ گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوه‌ای است که می‌توان در یک روز خورد
کد خبر: ۳۱۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
خربزه سدیم کم و چربی اشباع شده و کلسترول بسیار کمی دارد. خربزه منبع خوبی از فیبر غذایی، ویتامین K، پتاسیم و مس هستند و منبع بسیار خوبی از ویتامین C و ویتامین B6 هستند.
کد خبر: ۳۰۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی با آهن یا سلنیوم بسیار کم می تواند توانایی تیروئید را برای تولید مقادیر کافی هورمون کاهش دهد که این کار سوخت و ساز بدن را کند می کند.
کد خبر: ۳۰۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
وقتی دچار اضافه وزن می‌شویم، معمولاً اولین مقصر اصلی کربوهیدرات‌ها هستند. درست است، کربوهیدرات های بد هم وجود دارند، اما همه کربوهیدرات ها بد نیستند. کربوهیدرات ها از این نظر که سوخت بدن شما را تامین می‌کنند، مهم هستند.
کد خبر: ۳۰۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن توصیه میشود. گاهی اوقات فقط نوشیدن آب کافی نیست و باید از مواد غذایی غنی از آب نیز استفاده کرد که شامل غذاهایی مانند هندوانه، گوجه‌فرنگی، خیار و موارد دیگر است.
کد خبر: ۳۰۳۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
در دستورالعمل‌های فعالیت بدنی نه تنها انجام فعالیت‌های هوازی، بلکه تمرینات قدرتی نیز توصیه شده است. هرچه فرد از بافت عضلانی بیشتری برخوردار باشد، کالری بیشتری می سوزاند، به همین دلیل است که افراد قوی تنها با نشستن کالری بیشتری می سوزانند.
کد خبر: ۳۰۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
عسل حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنزیم‌هایی است که برای حفظ سلامت معده شما حیاتی هستند. نوشیدن آب گرم همراه با عسل با معده خالی در اوایل صبح، بدن شما را از سموم پاک می‌کند و با کمک به کاهش وزن، متابولیسم شما را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
جذب ویتامین‌های بدن با افزایش سن بسیار کم میشود، از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین‌های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه میشود
کد خبر: ۲۹۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته میشود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم بدن انسان کمک می‌کند
کد خبر: ۲۹۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
آنچه روشن شد، این بود که ریتم‌های شبانه‌روزی بدن چربی‌سوزی در شب را تنظیم می‌کند. ریتم‌های شبانه‌روزی بدن تغییرات ذهنی، فیزیکی و رفتاری است که به دنبال یک چرخه روزانه رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
خبر خوب این است که سوخت و ساز بدن بسیار دیرتر از آنچه فکر می‌کنیم کند میشود؛ بنابراین حتی در سنین بالا نیز می‌توان به تناسب اندام و زیبایی فکر کرد.
کد خبر: ۲۸۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
برای پیشگیری از این بیماری راه قطعی وجود ندارد اما می‌توان در صورت مشاهده علائم و ابتلا به بیماری‌های عفونی تا حدی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۸۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
متخصصان تاکید دارند یکی از دلایلی که افراد پیش از خواب احساس گرسنگی می‌کنند این است که آن‌ها به دلایل متعدد مانند مشغله کاری در طول روز به میزان کافی مواد غذایی مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
فلفل سفید گیاهی خودرو و وحشی است که در هند به وفور رشد می‌کند. میوه‌های این درخت کوچکتر از نخود بوده و به صورت خوشه‌ای از درخت آویزان هستند. پس از رسیدن این دانه ها، آن‌ها را چیده و خشک می‌کنند
کد خبر: ۲۸۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
گروهی از پژوهشگران انستیتوی زیست‌شناسی برلین به بررسی متابولیسم سلول‌های ایمنی بدن، که در معرض غلظت زیاد نمک قرار گرفته‌اند، پرداخته و دریافتند که این موضوع زنجیره تنفسی را مختل می‌کند
کد خبر: ۲۸۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. اما این تمام ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. در اینجا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می‌توانید دنبال کنید
کد خبر: ۲۸۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
آخرین اخبار