اگر افراد در برنامه غذایی خود از میوه و سبزیجات استفاده کنند کمتر به مواد غذایی ناسالم همچون انواع فست فودها و چیپس و پفک رو میآورند
کد خبر: ۲۱۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین میشود. مطالعات دیگر تایید میکنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر میتوانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند.
کد خبر: ۱۹۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲