برچسب ها
برچسب: فعالیت های روزانه
اختلال خواب یکی از شایع‌ترین مسائلی است که در دوران خانه‌نشینی رخ می‌دهد اما می‌توان با چند راهکار ساده آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۵۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
به گفته محققان، یک ساعت پیاده روی تند در هفته می تواند از ناتوانی در افراد مسن مبتلا به آرتروز یا خشکی زانو پیشگیری کند
کد خبر: ۲۲۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
همانگونه که بدن نیاز به ورزش دارد، باید ساعاتی را نیز صرف ورزش مغز نمایید. آکادمی پزشکان خانوادگی آمریکا به افراد مسن انجام اقدامات زیر را به عنوان ورزش مغز توصیه می‌کنند
کد خبر: ۲۱۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
بدن انسان مجموعه ای از سیگنال ها را درباره وضعیت سلامت ما ارائه می کند، که از زبان تا انگشتان پا را در بر می گیرند. دست ها یکی از بخش های بدن هستند که می توانند سرنخ هایی مهم درباره وضعیت سلامت کلی ما ارائه کنند
کد خبر: ۱۸۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
آخرین اخبار