برچسب ها
برچسب: سدیم
مقداری سدیم برای عملکرد درست بدن لازم است، اما متخصصین می‌گویند یک فرد معمولی روزانه فقط به تقریباً یک‌چهارم قاشق چایخوری نمک نیاز دارد
کد خبر: ۳۳۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تعریق‌های بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچ‌گونه مشکلی ندارد.
کد خبر: ۳۳۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
اگر فرایند تضعیف استخوان ها بیش‌ازحد سریع باشد، خطر ابتلا به پوکی استخوان هم بیشتر خواهد شد. با این‌حال، بعضی از عادت‌های غذایی نادرست وجود دارند که این خطر را افزایش می‌دهند و دور ماندن از آنها می‌تواند شرایط بهتری را برای استخوان‌های همه ما به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در این مطلب، پنج عادت غذایی را معرفی می‌کنیم که اگر خیلی زود تغییرشان ندهید می‌توانند تاثیرات مخربی بر روی سیستم ایمنی بدن شما بگذارند.
کد خبر: ۳۲۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
قهوه بیشتر از یک نوشیدنی برای بدن ارزش دارد و فواید قهوه به‌دلیل ارزش غذایی بالای آن است.
کد خبر: ۳۲۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
اکنون گروهی تحقیقاتی از دانشگاه میجی در ژاپن و یک شرکت ژاپنی مواد غذایی و نوشیدنی راهی جدید برای افزایش شوری و حتی به طور بالقوه طعم غذاهای کم سدیم از طریق تحریک الکتریکی زبان با وسیله‌ای به شکل چاپستیک(چوب غذاخوری) یافتند.
کد خبر: ۳۰۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
غزاله اسلامیان بیان کرد: بالا رفتن اسیداوریک در خون افراد مبتلا به نقرس موجب رسوب این ترکیب به همراه سدیم در مفاصل مختلف فرد و در نتیجه دردهای مزمن آرتریتی میشود.
کد خبر: ۳۰۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
سبزیجات دارای خواص بسیار زیادی هستند اما زمانی که به صورت کنسرو شده تولید می شوند میزان ویتامین آنها کاهش پیدا کرده و نمک قند و مواد نگهدارنده و افزوده می شود بنابراین تا حد ممکن از مصرف سبزیجات کنسروی اجتناب کنید
کد خبر: ۲۹۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
اگرچه جایگزین نمک با میزان سدیم کاهش یافته و پتاسیم افزایش یافته، میزان فشار خون را کاهش می‌دهد، اما شواهد محدودی وجود دارد که آنها را با حملات قلبی و سکته مغزی کمتر مرتبط می‌نماید.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
مطالعه‌ای اخیرا نشان داد که مصرف زیاد پنیر تاثیر معکوس روی سیستم عروقی دارد، زیرا انتظار می‌رود از یک ماده غذایی حاوی سدیم در یک رژیم کلی با سدیم بالا تشکیل شده باشد و این سوال را به وجود می‌آورد که خوردن پنیر چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
کد خبر: ۲۸۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
تامین آب مورد نیاز بدن بسیار مهم است. مصرف میزان بیشتری از آب می تواند به دفع سدیم اضافی از بدن و دفع مواد زائد از کلیه کمک کند.
کد خبر: ۲۷۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
علاوه بر این، محققان دریافتند بیمارانی که در طول مدت اقامت در بیمارستان میزان سدیم بالایی دارند، سه برابر بیشتر از بیماران دارای سطح طبیعی سدیم در طول بستری با احتمال مرگ روبرو هستن
کد خبر: ۲۷۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
برای پسته فواید متعددی ذکر شده است. میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و علاوه بر آن کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی است.
کد خبر: ۲۷۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
افراد در روز‌ها و ساعاتی که هوا گرم است، باید از راه رفتن مستقیم زیر نور خورشید پرهیز کنند
کد خبر: ۲۶۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
داخل این جلبک تنها رنگدانه طبیعی آبی دنیا به نام "فیکوسیانین" وجود دارد. فیکوسیانین یک رشته پروتئینی و دومین آنتی اکسیدان قوی جهان است و ما توانستیم پودر جامد این جلبک را در مقیاس نیمه‌صنعتی تولید کنیم
کد خبر: ۲۴۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
یماری عروقی یک کلمه عام است که برای گروهی از مشکلات عروق خونی (عروق مغز یا قلب) استفاده می شود و از طرفی افرادی که بیماری‌های عروقی دارند ممکن است مشکلاتی از قبیل بیماری‌های عروق کرونر، حمله قلبی و سکته قلبی داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می‌دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه‌های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد
کد خبر: ۲۳۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
کم کاری تیروئید باعث افسردگی، افزایش وزن و ریزش مو می شود. در حالی که به طور قطعی، رژیم غذایی نمی تواند این بیماری را درمان کند، مصرف برخی غذاهای خاص می تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک نماید
کد خبر: ۲۳۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
اگر به عنوان زوجی که قصد به دنیا آوردن نوزاد پسری را دارید، به خاطر داشته باشید که مصرف برخی مواد غذایی خاص برای افزایش شانس داشتن نوزاد پسر بسیار مفید است
کد خبر: ۲۳۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
آخرین اخبار