رژیم غذایی که بیشتر از محصولات گیاهی تشکیل شده باشد، سالم است اما افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند ممکن است سطح کمی از روی، آهن و ویتامین B12 دریافت کنند زیرا گوشت در رژیم غذایی آنان وجود ندارد
کد خبر: ۳۰۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
این ماده خوراکی منبع پروتئینی مهمی برای بسیاری از افراد بخصوص افراد گیاهخوار به حساب میآید
کد خبر: ۱۷۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه >گیاهخواری امکان ابتلا به کمخونی و کمبود کلسیم و B12 را افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵