برچسب ها
برچسب: عضله
رژیم کتوژنیک، رژیمی کم کربوهیدرات و پُر چربیست. چیزی که این رژیم غذایی را از سایر رژیم‌های غذایی متمایز می‌کند این است که توسط پزشکان و کارشناسان تغذیه طراحی شده و ثابت شده است که نحوه‌ی کار متابولیسم بدن را تا حدود زیادی تغییر می‌دهد
کد خبر: ۲۲۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
کمبود دریافت پروتئین سبب میشود تا آسیب‌های ناشی از جراحی به زودی ترمیم نشده و فرد دچار دردهای مفصلی و عضلانی شود
کد خبر: ۲۱۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
برای اینکه خوب بخوابید باید حواستان به آنچه قبل از خواب می نوشید باشد. با اینکه می دانید دریافت کافئین و قند قبل از رفتن به رختخواب می تواند برای خوابتان مشکل ایجاد کند، دیگر مواد مغذی می توانند در ساخت عضله ، بهبود ثبات قند خون و چربی سوزی کمکتان کنند
کد خبر: ۲۰۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده است، رژیم یویویی یک رژیم موقت بوده و نمی توان به طور مرتب آن را پیگیری کرد
کد خبر: ۲۰۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
این دستگاه که نام علمی و انگلیسی آن الکترومایوگرافی است و به صورت مخفف ای ام جی/EMG نامیده می شود؛ روشی است برای محاسبه و ضبط حالات عضلات بدن در مواقع مختلف.
کد خبر: ۱۹۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
شانه به شما امکان خاراندن پشت، رانندگی کردن یا برداشتن چیزی از یک قفسه را می‌دهد. اما تمام این بخش‌های حرکتی بدن ممکن است دچار مشکلی شوند و به همین دلیل است که اکثر افراد در برهه‌ای ممکن است دچار مشکلات شانه یا کتف شوند.
کد خبر: ۱۸۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
بسیاری از شناگران دچار مشکل در عضلات شانه می‌شوند که آسیب‌دیدگی متداول است و به دلیل استفاده بیش از حد و کشیدگی در عضلات شانه شناگران ایجاد میشود
کد خبر: ۱۸۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
دقیقا همان لحظه‌ای که بلند می‌شوید و می‌ایستید، عضله های ساق پاها را درگیر می‌کنید. همین اتفاق، جریان وریدی را در بدن تقویت می‌کند که ما آن را با نام سرعت گردش خون در بدن می‌شناسیم.
کد خبر: ۱۶۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
قلب مهم‌ترین عضله بدن انسان محسوب می شود. زندگی انسان به این اندام بستگی دارد، از این رو توجه به نکات و ترفندهایی که می توانند آن را سالم و در شرایط مطلوب حفظ کنند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۶۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
در فرآیند روزه داری، در بعضی موارد بدن از عضلات برای تأمین گلوکز مورد نیاز استفاده می کند؛ که این موجب کاهش حجم عضلانی می شود.اینکه پس از چه مدتی این اتفاق برای عضلات تان بیفتد، بستگی به میزان گلوکزی دارد که در هنگام افطار در اختیار بدنتان قرار داده اید.
کد خبر: ۱۵۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
یک یا چند ورزش است که برای هر کدام از ما سخت ترین ورزش ها است و با انجامشان کلی به زحمت می افتیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
اگر به دنبال افزایش بافت عضلانی جهت کالری سوزی بیشتر و ظاهری جذابتر هستید باید لوازمی که بدن برای ساخت عضله نیاز دارد را در اختیارش قرار دهید و این یعنی پروتئین
کد خبر: ۱۵۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
آگاهی از اثرات کمبود ویتامین D می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکل در ورزشکاران منجر شود
کد خبر: ۱۴۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
بدن انسان یک مولد الکتریسیته است و هدف از تولید این الکتریسیته انتقال پیام‌ها بین مغز و دیگر اندام‌هاست.
کد خبر: ۱۴۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
وقتی عضله می گیرد درصد از زیادی از فیبرهای عضلانی در حالت انقباض قرار می گیرند و وقتی شکل خارجی آن را مشاهده کنیم، دیده میشود که کوتاه شده است.
کد خبر: ۱۴۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
بدن حدود 200 عضله دارد، از بند انگشتان تا موها، این عضله ها برای تحرک مناسب آفریده شده‌اند که متأسفانه در زندگی امروز شاهد کم‌تحرکی این عضلات هستیم.
کد خبر: ۱۳۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
محققان در جریان آزمایش ها دریافتند که این رشته های نایلونی پس از 100 هزار چرخه تغییر اندازه، کارآیی خود را از دست نمی دهند و قابلیت 17 بار انقباض و انبساط را در هر ثانیه دارند.
کد خبر: ۱۳۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
طبق یک مطالعه جدید، تقویت قدرت ماهیچه ها می تواند موجب تقویت عملکرد مغز در افراد دچار مشکلات خفیف شناختی شود.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>شگفت انگیز است اگر بدانید قلب یک فضای الکترومغناطیسی دارد که قوی تر از مغز عمل می کند؛ این به آن معناست که اطرافیان می توانند انرژی های قلب ما را دریافت کنند؛ بنابراین، عشق و نفرت، عواطفی غیر منطقی و یا انفعالات لحظه ای نیستند.
کد خبر: ۱۲۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>اگر می‌خواهید توده عضلانی بیشتری در بدن داشته باشید، انجام ورزش‌های قدرتی عضلانی ضروری است اما تمرینات به تنهایی کافی نیستند بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب هم نیاز دارید.
کد خبر: ۱۱۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
آخرین اخبار