برچسب ها
برچسب: دانه چیا
آیا پودینگ محبوب دانه چیا می‌تواند اثربخشی داروهای شما را کم یا زیاد کند؟ نکات زیر را حتماً بدانید.
کد خبر: ۳۶۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین بر اساس آمار، هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۳۵۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
تحقیقات نشان می‌دهد که دانه‌های چیا به دلیل داشتن مواد مغذی می‌توانند فواید سلامتی مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت و ارتقای سلامت دستگاه گوارش داشته باشند
کد خبر: ۳۵۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
آزمایش هورمونی می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که هورمون های شما چگونه بر شدت آکنه شما تأثیر می گذارند.
کد خبر: ۳۳۵۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
در این گزارش می‌خواهیم با فواید و عوارض این دانه گیاهی مؤثر، بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۳۳۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
رژیم غذایی اغلب برای محافظت از پوست در برابر صدمات اشعه ماوراء‌بنفش خورشید نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۳۰۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
محققان می‌گویند، در حالی که فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا ۳ برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آنها برای پوست و مو اشاره می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
ترمیم بافت استخوانی به‌راحتی صورت نمی‌گیرد و گاه بیمار هرگز بهبودی کامل پیدا نمی‌کند، از همین رو توجه به اصول سبک زندگی سالم و دریافت کافی کلسیم برای حفظ تراکم استخوانی کاملا ضروری است.
کد خبر: ۲۹۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
محصولات لبنی یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم هستند، اما کارشناسان معتقدند که وقتی از حساسیت به شیر رنج می‌برید، بسیاری از منابع دیگر را می‌توان با این محصولات جایگزین کرد
کد خبر: ۲۸۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
دانه‌های چیا دانه‌هایی خوراکی اند که از گیاهی متعلق به خانواده نعناع‌ها به نام Salvia hispanica تهیه می‌شود. این دانه‌های ریز تیره غنی از مواد مغذی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است و منبع معتبری از سایر ترکیبات فعال زیستی ضروری محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه های تغذیه ای هستند.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
دانه‌های چیا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. این عنصر برای بدن ضروری است، زیرا بسیاری از عملکرد‌های بدن را فعال می‌سازد.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
ریه ها نقشی اساسی در سیستم ایمنی بدن دارند و مصرف مواد غذایی مفید به تقویت ریه ها در برابر بیماری های عفونی و ویروسی مانند کرونا کمک می کند.
کد خبر: ۲۷۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۵۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
«ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
به گفته کارشناس تغذیه، تخم‌شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم، سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان‌ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در ماه مبارک رمضان طرفداران بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۵۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
چربی شکم موضوعی است که بیشتر از ناخوشایند بودن، خطرناک است چرا که این چربی هرمونی را آزاد می‌کند که باعث دیابت و التهاب شده و همچنین با بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان پستان و مشکلات کیسه صفرا مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
تخم کتان حاوی لیگنان است؛ ترکیب شیمیایی طبیعی که در کنار فیبر، آنتی اکسیدان و چربی‌های سالم به کاهش کلسترول خون کمک می ک
کد خبر: ۲۴۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
دانه چیا، دانه ریز سیاه رنگ و برگرفته از گیاه مریم گلی و از خانواده نعناع است اما فریب اندازه کوچک آن را نخورید
کد خبر: ۲۲۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
آخرین اخبار