برچسب ها
برچسب: کاهش کالری
اخیرا گروهی از محققان موسسه تحقیقات پیری باک آمریکا می‌گوید ارتباطی بین رژیم غذایی، ساعت زیستی، سلامت چشم و طول عمر پیدا کرده‌اند. این اولین باری است که دانشمندان تمام این جنبه‌های مختلف سلامت را به چشم یک فرد مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۳۰۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
رژیم‌ها و روش‌های بی شماری برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند
کد خبر: ۲۳۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کبد بزرگترین عضو بدن است که در متابولیسم و سوخت و ساز مواد مختلف و سم زدایی نقش اصلی را در بدن ایفا می‌کند
کد خبر: ۲۲۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
محققان در بررسی‌های خود دریافتند کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی برای مدت دو سال می‌تواند فرایند متابولیک را که به فرسوده شدن بدن منجر می‌شود، کند سازد و همچنین از بدن در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن حفاظت کند
کد خبر: ۲۲۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
افرادی که به‌دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعده‌های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی می‌تواند خطرساز باشد و بیماری‌هایی مانند کبد چرب را به‌وجود بیاورد
کد خبر: ۲۰۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می‌گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می‌خورند، احساس سیری کامل می‌کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات
کد خبر: ۲۰۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
برخی رژیم لاغری و برخی دیگر تنها ورزش های چربی سوز را پیشنهاد می کنند اما گروهی برای کسب موفقیت و رسیدن به نتیجه دلخواه در کاهش وزن و لاغری یک برنامه اصولی و علمی پیشنهاد می کنند
کد خبر: ۲۰۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید
کد خبر: ۱۸۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه‌های سنی با آن دست به گریبان هستند و دریافت کالری کمتر از مقدار کالری که فرد در روز می‌سوزاند، اولین اقدام برای رفع آن است، اما این موضوع به این معنا نیست که اگر فردی می‌خواهد وزن کم کند، باید گرسنگی بکشد، بلکه باید مقدار مواد غذایی پرکالری و باارزش تغذیه‌ای کم را با مواد غذایی کم‌کالری و باارزش تغذیه‌ای بالا جایگزین کند.
کد خبر: ۱۶۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >نتایج یک مطالعه نشان می دهد که فرصت بازگشت به وزن عادی بعد از چاق شدن در مردان یک در 210 نفر و در زنان یک در 124 نفر در سال است.
کد خبر: ۷۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
شفا آنلاین>سلامت>دقت در اندازه بشقاب، کنار گذاشتن عادتهای غذایی بد و نوشیدن آب قبل از غذا خوردن از ترفندهای کم کردن کالری مصرفی به بدن است.
کد خبر: ۶۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
شفاآنلاین: احتمالا می‌دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کنند. اما بیشتر مردم دقیقا نمی‌دانند چه غذاهایی کالری می‌سوزانند یا دارای ماده یا ترکیب خاصی هستند که سوخت کوره متابولیک درونی بدن را تأمین می‌کنند و به عبارتی باعث می‌شوند کالری که مصرف کرده‌اید را سریع‌تر ذوب کنید.
کد خبر: ۵۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
آخرین اخبار